雖然「它」丑，卻是女性好幫手，常吃一點，你的乳腺會「感謝」你

乳腺疾病，是現在女性最常見的一種婦科疾病，乳腺疾病反反覆復很難治癒，而且，極度困擾著女性，成為女性的一大難題。乳腺疾病是一種發病率極高的疾病，乳腺疾病常見的癥狀有乳腺結節、乳房脹痛等。有很多女性朋友卻不把乳腺疾病看得太重，沒有進行積極的治療，只是胡亂的吃一些葯就覺得可以了，這樣會使乳腺疾病越來越嚴重，患有乳腺增生的女性，比正常的女性患有乳腺癌的幾率要大很多，所以，女性朋友對乳腺疾病應該進行積極的調理和防治，我們在日常生活中應該選擇飲食調理，來通乳散結，預防乳腺增生。

雖然「它」丑，卻是女性「好幫手」，常吃一點，你的乳腺會「感謝」你！

1、無花果

無花果有豐富的營養，富含多種維生素和多種微量元素，比如鈣、鎂等微量元素，這些微量元素能夠幫助女性預防乳腺疾病，緩解乳腺疾病帶來的各種危害，是女性的「好幫手」，而且無花果中含有含有抗癌物質，還有大量的膳食纖維，對女性的腸胃有好處，而且也是一種減肥的「利器」，我們在日常生活中，也要避免食用辛辣刺激的食物來傷害我們的乳腺。

2、葛根

女性朋友說起葛根想起就是她的豐胸作用，其實葛根不僅豐胸，而且對乳腺疾病很有幫助，能夠緩解乳腺疾病所帶來的刺痛感，而且葛根還能輔助治療乳腺疾病，能夠降低女性患有乳腺疾病的風險，而且葛根還能增強人體的抵抗力、免疫力，葛根中還含有防癌物質，可以起到很好的防癌作用，而且還能增強女性的體質，延緩女性衰老。

3、海帶

有許多女性朋友，因為，討厭海產品的腥味，所以就不去吃海產品，比如海帶，海帶其實對我們女性朋友的身體健康非常有幫助，因為海帶能夠促進我們身體中甲狀腺素的合成，而且還帶中含有豐富的碘，如果常食用海帶的話，就能使我們女性的頭髮光澤、黑亮、不幹燥，而且，海帶中含有的碘可以促進女性體內雌激素的分泌，使雌激素分泌降低，內分泌恢復正常，因為乳腺增生大部分是由體內雌性激素分泌過多引起的，所以，還能夠抑制乳腺增生的形成，對女性的健康很有幫助。

4、大豆

我們很多女生都喜歡喝豆漿，其實多喝豆漿對女性的身體很有幫助，而且對乳腺增生有緩解效果，還可以起到預防乳腺疾病的作用，因為大豆中含有大豆異黃酮，這是一種類雌激素，大豆異黃酮能夠抑制人體內雌激素的產生，能夠幫助我們女性緩解乳腺增生，預防乳腺增生，而且大豆中含有抗癌物質，可以預防乳腺癌的產生。

雖然這4種食物不美麗，甚至說是「丑」，但是他們卻是女性的好幫手，可以幫助女性通乳散結，預防乳腺疾病。

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