家庭教育朗讀者

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今天的朗讀者是新功能學校教師張海萍

第一章 關注孩子的情緒

03那些考試焦慮的孩子

平時學習成績挺好,但面臨考試就會緊張不安,失眠頭疼、臉色難看、渾身冒汗、頻頻小便，甚至在考場上發獃，或者考試時手發抖，字都寫不成。這是考試焦慮所致，孩子壓力過大往往會產生考試焦慮。

考試焦慮的孩子在生理和心理上均有異常表現。生理上的問題包括頭痛、胃痛、常發燒等。有一些孩子平時成績不錯，但一到大考就失敗，這和孩子的考試焦慮有關。一旦孩子過度焦慮，就一定會影響成績。小學生考試焦慮是因為什麼引起的呢？原因之一是班主任在孩子面前反覆提及考試，並強調考試的重要性，或者通知父母對孩子的學習加強監督。孩子被嚴肅的考試氣氛包圍，心理防線被衝破，變得焦慮不堪。除學校里老師施加的壓力外，家庭壓力也是孩子焦慮情緒的重要來源之一。如果媽媽在孩子考試前就處於臨戰的狀態，三句話不離考試，陪孩子複習到夜裡十點，或者反覆要求孩子一定要獲得優秀的考試成績，那麼她的焦慮情緒就一定會傳遞給孩子，使孩子壓力過大。

這個世界上所有孩子生來就會討好母親，為母親犧牲，但凡母親想要的，孩子總會努力爭取。如果媽媽希望孩子成為優等生，每次考試都得到優秀的成績，默寫全對，算數永不出錯，孩子便會滿腦子想著學業問題，期盼滿足媽媽的心愿，看到媽媽的笑臉，從而壓力越來越大。而當「100分」成為孩子遙不可及的理想，如何努力都得不到好的結果時，孩子對考試這件事就會產生恐懼、不自信和厭煩。

在這種情況下，想要消除孩子的焦慮，只能從解決媽媽的焦慮開始，深入分析媽媽焦慮的原因。通常有這樣幾種情況：媽媽有虛榮心，希望能在同事面前炫耀孩子的高智商；媽媽有歪曲的教育理念，始終信奉「贏在起跑線上」這句話；媽媽具有錯誤的價值取向，覺得學習成績是驗證孩子能力的唯一指標。媽媽們要明白，孩子的成長是需要父母耐心等待的。有好的教育心態，你的孩子將來就有持續發展的可能；笑在前面不等於笑到最後。

當你的孩子在小學階段數學學習不如同桌，語文學習不如前排同學，英語學習不如後排的同學，怎麼比都不如周圍人時，媽媽應該保持冷靜、平和的態度。要知道，一些孩子初期表現很平常，到初中階段開始發育後才逐漸發力，有些甚至到研究生階段才脫穎而出。

我曾經接觸到一個案例，這個孩子小時候是個典型的多動症兒童，六年級畢業時分數全班倒數第二，可到大學後就成為公認的研究型人才。他的媽媽非常有耐心，看淡成績，把孩子的自信心保護得非常好。每次開家長會，老師都會留下這位媽媽，批評孩子的成績和課堂行為，而這位媽媽都會「袒護」自己的孩子，讓老師多給孩子一些時間，讓孩子慢慢成長。要想讓孩子淡定地看待考試，安心學習，媽媽們一定要解決自己的焦慮問題。

正確的做法是，避免在孩子面前過多地提「考試」這兩個字和逼迫孩子長時間地複習。要讓孩子以一顆平常心對待考試，告訴孩子考試是對老師教學的檢驗，並不是智商測試，不需要如臨大敵。另外，父母要幫助孩子建立正確的認知，告訴孩子在學校里學習和考試是求知過程，要在這個過程中探索自己的興趣所在，發現自己內心真正的需求，而不是一味地追求高分。在求知的過程中發現自己是誰，願意成為誰，這才是學校教育的價值，也是我們要傳遞給孩子的信念。

---摘抄整理自陳默《家有小學生》

下期預告：妥善應對敏感多疑的孩子

學校地址：西崗區長春路百盛六樓

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