女人宮寒，這5種行為再喜歡也別做，會加重痛經，容易不孕

宮寒就是子宮寒冷，雖然是一種常見的婦科疾病，但它的危害非常大。宮寒的女人，輕者月經異常，行經痛疼，周期不準，月經色黑有血塊，重者會閉經，甚至不孕。因此，有宮寒的女人，一定要注重養生，加重調理，以下5種行為，就算再喜歡也別做，會加重病情，容易引發起不孕。

1、衣著暴露

有的女性喜歡展露自己的肌膚，美腿、玉臂和香肩，以展現自己的美麗；而有的女性為了貪圖涼快，也喜歡穿得少一點。但長期的衣著暴露，會導致身體受涼，寒氣入體，子宮也會跟著受寒。

2、長期吹冷空調

現在空調普及，很多女性特別是城市白領，到了夏季，長期生活在冷空調的環境中，加上衣著單薄，同樣會導致寒氣入侵子宮。

3、不當減肥

減肥會導致宮寒？千真萬確！快速減肥或是減肥過度，都會導致女人宮寒。這是因為，不當減肥會導致身體脂肪過少，脂肪是身體的能量儲備，可以幫助人體抵抗寒氣，有保暖的作用。如果脂肪過低，寒邪就會乘虛而入，子宮也就會受寒。

4、飲食貪涼

很多女性怕熱，到了夏季，大量攝入冷飲、冰茶、瓜果等寒涼食物，可以說是無涼不歡，特別是有的女性把冰淇淋當成零食來吃，雖然圖了一時的清涼，但會給女性身體特別是子宮帶來極大的危害。飲食上貪涼，是最直接、危害最大的傷害子宮的行為。

5、喜愛宅在家中

女人一般偏於安靜，不喜歡運動，喜愛宅在家中。長期不運動，會導致血液循環變緩，寒氣在子宮中累積，難以發散，會加重宮寒的癥狀。

上述5種行為，沒有宮寒的女人，會引發宮寒；有宮寒的女人，會加重病情，致使痛經加重，甚至導致不孕。因此，為了子宮的健康，這5種行為自己再喜歡也不要做。

註：圖片來自網路

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