你的氣質里，藏著你讀過的書和跑過的步

不知從何時起，我們都中了一種叫做跑步的毒藥。因為要晨跑，所以起床變得不那麼恐怖；因為下班要跑步，所以上班效率格外高；因為周末要跑步，所以休息變得不再只是吃喝睡。

甚至，我們的朋友有一半都是跑步認識的，我們的聊天基本上都是跑步。跑步佔據了我們大部分的生活，讓人上癮，自願沉淪。

跑步最大的好處，不一定只是健康，不是能認識到多少朋友，不是見過多美的風景，也不是跑過多精彩的馬拉松比賽，而是跑著跑著，在一個際遇下，突然重新認識了自己。

跑步的同伴不用多的，又不是打籃球，能找到一個志同道合的就不錯，最主要的是自己的從跑步中得到的出汗、呼吸急促、堅持，這就是奔跑的愉悅。

心若改變，態度就會改變；態度改變，習慣就會改變；習慣改變，人生就會改變。所以，從跑步開始，先讓自己的心發生變化吧。

跑步讓你越來越健康，它使你對自己生命有了更多控制力，挫折也不再使你煩躁。跑步，可以對付拖延症、疲憊、懶惰、肥胖、鬱悶、失戀，跑跑更健康！

跑步和讀書一樣是最美的。讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。

同樣地，你跑過的路從來不會欺騙你，他們沉澱在你的精氣神中，你的改變誰都可以感受到。

跑步就是一種新的毒藥，讓人上癮，自願沉淪！每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我這一輩子都無法跑步。

堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。我們只能將那「一絲半點的理由」一個個慎之又慎地不斷打磨。見縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。

跑步讓你真實地跑過一個又一個的里程碑：5公里、10公里、半程馬拉松、全程馬拉松——以前你想都不敢想的事情，現在都能一一實現。

通過跑步，通過對自己的挑戰，讓你變得更強大，更加肯定自己，更加自信，給予自己正面的評價，你會找到充滿力量和自由的感覺，而這種感覺正是跑步讓人上癮的原因之一。

一個喜歡跑步的人，品格不會壞到哪去；一個品格好的人，一生的運氣不會差到哪去。同樣，一個人的氣質里藏著你跑過的步和你讀過的書。

文章屬個人觀點，僅供參考。

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