如果戒不掉煙，三種食物泡水喝，排除20年煙毒！

吸煙有害健康，大家都知道。但是，一旦抽了煙，就真的很難戒掉。身邊的人很多都吸煙，都是戒了很多次沒有戒掉。小編也是有了10年煙齡的人，但是戒煙成功，現在已經兩年沒吸煙了。今天和大家分享一下我的親身經歷，用這三種食物泡水喝，可以幫助身體排除毒素，減少傷害。

第一種：綠茶，綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

第二種：薄荷葉，一定要用薄荷葉加上檸檬蜂蜜泡水喝，對排煙毒，治療咳嗽，有非常好的效果。

第三種：枇杷葉，枇杷葉有清肺止咳的功效，對於清肺的效果最明顯，長期泡水喝，可以排除肺部毒素。

這三種都是小編自己用過的方法，大家如果抽煙，有胸悶，氣喘，咳嗽等癥狀，可以試一下。戒煙一點都不難，如果有想戒煙的，可以評論區留言，我會和大家分享我戒煙的方法。

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