大姨媽來找時，是女人保養的「黃金期」，多吃它，排出卵巢毒素

女性從月經第一天開始，體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質-酶，這種」酶」能分解體內的毒素，讓血液由酸性轉向弱鹼性，幫助身體有效排毒。在研究女性正常壽命平均比男性正常壽命高的原因的調查結果中也表明：女性的「大姨媽」有排毒的功能。這段時期有利於女性排出身體毒素。因此，大姨媽來找時，是保養卵巢「黃金期」！

這段時間內，可以多吃這3種食物，有利於排出卵巢毒素，保持身體健康！

黑木耳

在日常飲食中很多朋友都會用到黑木耳，從中醫層面上來講，黑木耳在滋補、活血止血以及排毒養顏方面的功效較大，所以，女人大姨媽來時，多吃黑木耳，可以排出血液當中的毒素，保養子宮！

紅棗

天天吃紅棗，一生不顯老」，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，適量食用紅棗即可達到養生保健的功效。紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，富含鐵質，可幫助造血功能，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。

桂圓

桂圓是日常生活中很常見的一種滋補品，桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。來大姨媽時身體會變得很虛弱，渾身無力，桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。因此，女性在經期可以適當的吃一些桂圓來補補身體！

葛根

葛根所含的黃酮類物質達12%左右，如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10餘種功效成分，具有顯著調節內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用。尤其是野生葛根中的異黃酮，是迄今為止所發現的植物中含量和活性最高的植物雌激素樣物質。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！