夏季一定不能錯過的幾道涼拌菜，簡單易做，是餐桌必不可少的美食！

海帶是公認，最有營養價值的食物，而且還很便宜，多食用對身體有很多的好處。有美容養顏，抗衰老等功效，還能起到一定的抗癌作用。

魚腥草可以增強WBC的吞噬能力，提高血清備解素，在治療慢性氣管炎時，合成魚腥草素可使患者WBC對白色葡萄球菌的吞噬能力明顯提高，血清備解素明顯升高。

豆腐絲中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高。含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。

茄子還可以吸收脂肪，起到減肥的作用，非常適合愛美的女士食用。茄子中，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！