比想像中痛苦，比想像中隱蔽，抑鬱症的5個表現，你了解么

根據有關數據顯示，目前我國大約有抑鬱症患者3000萬人。全球範圍內，有超過5億人正在遭受抑鬱症的折磨。

在我們身邊可能就會有抑鬱症患者的存在，他們有可能看上去與常人無異，甚至談話風趣幽默，然而內心卻已經開始腐爛、絕望。更可怕的是，有些人還不知道自己得了抑鬱症。

抑鬱症的開始有什麼表現？

心理學上講「察覺即治癒」察覺疾病是治療的開始，所以不要害怕自己得病，別逃避，掩耳盜鈴、自欺欺人才最耽誤自己。

一、思維遲緩

患者常常會變得思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，。患者可能變得不愛說話，語速變慢，聲音低沉，與別人交流出現障礙，甚至是無法交流。

二、對所有的事情都沒有興趣

患有抑鬱症的人常常表現為對所有事情都沒有興趣，不想去做。不想和朋友聚餐，不想參加集體活動，不想運動，不想旅遊，不想吃東西。甚至是不想和人交流。精神狀態迅速下降，這是抑鬱症的一個重要表現。

三、失眠

患有抑鬱症的人很快會出現失眠的現象，醒的時間逐漸提前，到後來可能發展為整宿整宿睡不著。而一些關於失眠後遺症也會隨之而來，免疫力下降，經常發燒感冒，身體素質逐漸降低。抑鬱症影響逐漸擴延到身體上。

四、情緒低落

也許理智清晰的人會給人一種情緒高漲飽滿的感覺。但是等到孤單一人的時候，便會崩潰，所有的真實情緒便會暴露出來，麻木、渾渾噩噩，眼神空洞。

五、會有輕生、厭世、自殺的念頭

抑鬱症患者所承受的心理壓力不是常人能體會到的，在那種強壓下，很多患者會受不了。覺得與這個世界格格不入，產生厭世、輕生的想法，而且這個想法會頻繁的出現，我們在新聞中也能看到相關新聞，所以，真的不要小瞧抑鬱症。

如果真的發現自己有抑鬱傾向，不要躲避、壓抑，要知道現在社會對抑鬱症者的包容度很高，而現在也有很多優秀的心理醫生，能慢慢幫你走出陰霾。

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