十二時辰養生歌
養生
05-19
"子時睡得足，黑眼圈不露。丑時不睡晚，臉上不長斑。寅時睡得熟，面紅精氣足。
卯時大腸蠕，排毒渣滓出。辰時吃早餐，營養身體安。巳時脾經旺，造血身體壯。
午時一小憩，安神養精氣。未時分清濁，飲水降虛火。申時津液足，養陰身體舒。
酉時腎藏精，納華元氣清。戌時護心臟，減壓心舒暢。亥時百脈通，養身養嬌容。"
