枸杞泡水真的好嗎？這幾種人千萬別吃錯了要不然等於慢性自殺

近一段時期，枸杞忽然成了「養生」紅人。別說中老年朋友，有很多年輕人都邊泡著水邊調侃著：為了養生，喝啤酒都想放兩粒枸杞。枸杞能保健的說法，簡直深入人心，這種歷史悠久的食材幾乎成了「養生標配」。但枸杞泡水真的好嗎？小小的枸杞，又真的有那些神奇效果嗎？它應該怎麼吃呢？

減肥每天取枸杞子洗凈，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。高血壓，糖尿病每日用枸杞子，煎湯代茶，常服有效。

從中醫角度講，枸杞是葯食兩用的食物，枸杞能補陰，平補肝腎精血，常用於治療精血不足引起的視力減退、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾耳鳴、牙齒鬆動、鬚髮早白、失眠多夢等。

但是，對於不是肝腎陰虛、精血不足的人，特別是體質偏於陽盛，實熱內盛之人，如果長期喝枸杞水，則容易補過頭而出現上火。可見，枸杞不是人人都能夠泡著喝的。還有枸杞溫熱身體的效果比較強，故正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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