肩周炎真的很難受！

肩周炎是可以在家進行自行康復的。在詳細分析問題之前，養生君以，我們需要先明白兩個問題：

是不是確診為肩周炎 養生君經常聽到很多人這樣講，一聽說有肩痛，立馬就給自己下診斷是「肩周炎」了。而實際上，引起肩痛的原因有很多，譬如肩周炎、肩關節半脫位、頸椎病、肩袖肌撕裂等。不同的疾病，對應的治療方法都是不同的。

什麼才算肩周炎的康復 對於普通人來講，肩周炎的康復其實只要做到兩點，那就是不痛，不影響正常生活，那就算是肩周炎的康復了。

肩周炎的另一個主要表現就是功能受限，特別是對於肩部的外展、前屈功能，受限尤為明顯，這樣引起的直接後果就是，我們肩周炎病人，無法完成梳頭、穿衣、甚至是刷牙等日常生活活動。

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