膝關節疼痛，下蹲都疼，小李已經被膝關節疼痛折磨了很久

小李雖然年紀不大，但膝蓋疼痛卻很長時間了，拔罐，封閉等都處理過，效果一直都不是很好，這次小李膝蓋又開始不舒服了

滑膜炎

剛剛開始時小李膝蓋發生了輕度水腫、疼痛、不能下蹲和長距離行走，甚至跛行。經檢查小李得了滑膜炎

滑膜炎

膝蓋是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由於膝蓋滑膜廣泛並位於肢體較表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝蓋滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節內損傷和脫位，膝關節骨關節炎繼發膝關節慢性滑膜炎和關節遊離體等。另一種原因是感染，其中常見的是滑膜結核，一般講，滑膜內血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥狀表現時好時壞，此為膝關節慢性滑膜炎之一

膝關節疼痛

得了滑膜炎除了採取積極治療外，生活中要注意這些

膝關節疼痛

1要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、複發或惡化

2少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

膝關節疼痛

3少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

4少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化

5可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等

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