醫生：尿酸如果不能有效從體內排除危害巨大，這些5種食物輕鬆解決

尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物，嘌呤代謝紊亂便會導致血液中的尿酸增高。體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等的，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。

苦苣菜的藥用價值很高，可顯著降低由高血糖引發的甘油三酯、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。具有抑制高尿酸血症的尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用。對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩定。

如「竹筍、紅薯、芹菜、絲瓜」等等，為什麼要多吃這類食物呢，膳食纖維對於促進人體排便，排出體內毒素方面有很好的效果，因此，多吃富含膳食纖維的食物，每天保證正常排便，能夠有效的降低尿酸。

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