痛經到底有多痛？看過的人都懂了！

「痛經的時候坐也不是，站也不是，躺也不是，蹲也不是……」

「上面飆汗下面飆血，浴血奮戰，那場面想想就慘烈！」

「朋友圈裡的那些女微商只有那幾天不發朋友圈。」

「你懂大熱天貼暖寶寶的感覺嗎?」

「下輩子我一定要做個男人！」

……

以上都是痛經者的血淚控訴！痛經何其恐怖，只有痛過的人才會懂，它甚至可以將平時元氣滿滿的女漢子瞬間折磨成軟妹子！

那為什麼會痛經呢？痛經究竟應該怎麼辦？生完孩子就真的不會痛嗎？帶著這些問題，小固特地拜訪固生堂專家黃素英主任，她根據多年的從醫經驗給出了以下答案。

痛經可能是壓力大引起的.....

黃素英主任談到，痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部。

這一類的痛經比較常見，多見於較為年輕的女性。癥狀為痛感在月經一開始時便有所體現，疼痛的頻率較為規律，且每次的疼痛程度都差不多。原發性痛經是因為年輕女性排卵功能尚不算成熟，且子宮口小，月經無法順暢流通淤積而導致。

繼發性痛經指由於盆腔器質性病變引起的痛經，其中最常見的是子宮內膜異位症。一般在生育年齡發病，25～45歲居多，隨病情進展呈進行性加重。

當然，原發性痛經和繼發性痛經，從中醫角度看，主要原因還是寒和淤。比如情緒緊張，壓力大，就容易導致氣血不通暢，不通則痛，所以壓力大的人也容易發生痛經的。

痛經，到底有多痛？

因為每個人對於疼痛的承受程度有所不同，所以很難描述出痛經的痛楚。其實對於痛經，臨床上是有分級的。

（以下是疼痛癥狀的所對應的分數，基礎分是10分，每符合一個癥狀則在10分的基礎上往上加分。）

項目分值項目分值腹痛難忍2分腹痛明顯

1分坐卧不寧2分休克

4分面色蒼白1分冷汗淋漓2分四肢厥冷2分需卧床休息2分影響工作學習2分伴腰部酸痛1分伴噁心嘔吐1分伴肛門墜脹1分用一般止痛措施疼痛暫緩1分用一般止痛措施疼痛不緩解2分疼痛一天以內1分疼痛期每增一天2分

11~14分：初級痛經

此類疼痛可通過心理、飲食的調節緩解，適當飲用薑茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達到緩解疼痛的作用。

16~24分：中級痛經

此類疼痛可適當選擇藥物治療，比如用艾熏。

26~30分：高級痛經

拉響警鐘，目前的生理疼痛已經達到了嚴重的程度。對於年輕女孩而言，重度生理疼痛不僅影響學習，對身體發育也有嚴重影響，有必要就醫治療。

30分以上：限制級痛經

必須立即就醫。

痛經時別只說「多喝熱水」

「痛經啊，那就多喝點熱水唄！」對於飽受痛經折磨的美眉，要是聽到這句話，內心只會是滿滿的無奈。

這是因為多喝熱水並不能起多大用處。那應該怎麼應對痛經呢？黃素英主任提醒，痛經的女性可以嘗試以下方法：

1、生薑紅糖水

用生薑、紅糖、花椒、艾葉煮成生薑紅糖水，在月經前三天開始喝，這是最簡單有效的一種方法。堅持每次月經來前喝，可以起到溫宮的作用。

2、用艾條熏

在氣海、關元的位置，在月經來之前用艾條一周熏兩次。

3、按摩

在三陰交、足三里的位置經常按摩，可有效緩解痛經。

4、泡腳

寒從足起，尤其是寒冷的冬天，用溫性的藥物泡腳可以達到暖宮的目的。我們可以在月經前用肉桂、艾葉、花椒煮水，煮好以後泡腳。

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