夏季吃這道菜最補，不僅提神還能緩解疲勞，小孩常吃成績步步高升

在現實生活中很多大人都會叫自己孩子多吃點蔬菜，這不是沒道理的，每天多吃蔬菜不僅對身體有強大的好處，還可以補腦對於在讀書的孩子，還有上班族都很有吸引力，這種蔬菜在市面上很常見，幾塊錢買一大把。

這種蔬菜就是芥藍，市場上有分大芥藍和小芥藍，有的人也是吃了這款美味之後更為喜歡吃，對於吃到的各種蔬菜，芥藍是在夏天吃最為補的，有些人也會覺得很吸引所有人喜愛，在家裡最常吃到的就是炒芥藍，很好下飯。

去到外面也經常吃到這種蔬菜，一盤炒牛肉裡面必下的配菜就是芥藍，對於吃到的人也會很多，有時候品嘗多了也會覺得很喜歡吃，特別是從口感上更能得到所有吃貨的喜歡，多吃芥藍對身體有很大的好處，特別是孩子。

對於普通家庭來講，最簡單的做法就是煮芥藍湯，在夏季多喝這種芥藍湯不僅有解暑的作用，還可以更好地吸取到所有吃貨都嚮往吃的美味佳肴，要是覺得單調也可以下些肉沫和丸子等配料，口感會大有不同，大人孩子吃了都愛。

現在吃芥藍最好就是買那些小芥藍，不僅炒起來好吃，重點跟雜糧炒在一起也是絕配，對於一直都在吃這種食物還是蠻受到所有人喜愛的，每天一碗芥藍菜可以提高抵抗力緩解疲勞，還可以提神，你們喜歡吃芥藍嗎。

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