「周末靚湯」潤肺利咽麥冬雪梨煲瘦肉湯
健康
05-20
材料
瘦肉 250克
麥冬 20克
雪梨 2個
蜜棗 2個
生薑 2片
麥冬補陰,性微寒,味甘,微苦,有潤燥生津、化痰止咳的功效,因其性較滋潤,尤對燥熱、燥咳有效。雪梨有潤肺、化痰、止咳、降火、清心的作用,且常食可補充人體的營養。合而煲豬瘦肉,清潤可口,有生津潤燥、潤肺利咽之功,在灰霾潮濕天時宜多進飲。
做法
瘦肉切片,洗凈;
麥冬泡洗乾淨;
雪梨去皮、芯,切塊;
除雪梨外,所有材料與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2000毫升;
武火煲沸後改文火,約煲1個小時後,再下雪梨煲15分鐘,調味即可飲用。
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