孕婦8周肚子脹氣怎麼辦

你知道孕婦8周肚子脹氣怎麼辦嗎？生活中，有不少的女性朋友在懷孕後，可能會出現肚子脹氣的情況，那麼你知道孕婦8周肚子脹氣怎麼辦嗎？由養生之道網為你介紹。

孕婦8周肚子脹氣怎麼辦

1、孕婦8周肚子脹氣怎麼辦

1.1、改變飲食習慣

懷孕8周的孕婦肚子脹氣,從中醫的角度上看跟飲食習慣有很大的關係。這是因為孕婦要補充兩個人的營養,需要通過大量進食來進行補充,就很容易出現消化不良的情況,導致脹氣。

1.2、通便

孕婦肚子脹氣是指腸子中有大量的氣體,他們排不出體外,就會造成肚子脹氣,所以孕婦可以通過通便的方式緩解脹氣。

通便的方法: 如果大便秘結,可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內,這樣可以排出大便和氣體,降低結腸內壓力。如果通便不成功,可將一肛管插入肛門達乙狀結腸,使腸內的氣體排出體外。

1.3、適當按摩

當腸蠕動不佳時,可通過按摩幫助腸蠕動,緩解肚子脹氣。

按摩方法:飯後1小時後,輕輕趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要過大,每天約4～6次。從右上腹部開始,順時針方向移動到左上腹部,再往左下腹部按摩,切記不能按摩中間子宮所在部位。

1.4、散步

散步可以促進腸胃蠕動,加快消化,幫助排便和排氣。因此,散步是一個很好的緩解孕婦肚子脹氣的方法。

2、孕婦8周脹氣是怎麼回事

2.1、食物不易消化

有一些食物本身就不容易消化,吃太多肚子脹氣的情況很常見。比如在孕期常吃桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、地瓜、馬鈴薯、蘋果等也容易產氣的食物。

2.2、吃東西太快

吃東西的速度過快,或者是吃飯時喜歡說話,導致空氣大量進入腹部,這種情況也會導致肚子脹氣。

2.3、孕期活動量驟減

不少孕媽咪在懷孕期間的活動量是非常少的,但進食比較多,而且很多都是大補食物,所含蛋白質、脂肪比較多,運動不足,也會導致肚子脹氣。

3、孕婦8周肚子脹氣是胎停育嗎

3.1、懷孕八周如果出現了孕囊發育不好的現象,如果還是沒有胎心的情況下,最後應該及時進行治療,可以通過引產手術的方法進行治療,避免影響到女性的身體健康,這種情況下胎兒一定不再發育了。

3.2、懷孕八周如果出現了肚子脹的現象,一般不是由於胎兒停止發育引起的這一現象,也是一種比較常見的現象,所以不要過於擔心,最好應該進行合理的身體檢查,打的過程中沒有看見孕囊,應該引起重視。

孕婦8周肚子脹氣吃什麼好

1、高纖維的食物

在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。

2、茴香

茴香具有開胃、理氣散寒、嘔吐噁心、腹部冷痛、疝氣疼痛、睾丸腫痛、脾胃氣滯、脘腹脹滿作痛等功效,對治療習慣性便秘、利尿排毒、也有很好的效果,炒菜、做餡吃都可以。

3、大麥粥或大米湯

大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效果非常不錯的,用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次即可幫助消除脹氣。

4、稀釋的醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有促進腸胃蠕動及時通便避免產氣的效果。

孕婦8周如何避免肚子脹氣

1、孕期不宜過量喝茶。茶葉中的單寧酸會妨害鐵質吸收,咖啡因也會刺激腸胃,建議在餐後及兩餐間飲用,濃度不宜過濃。

2、孕期避免食用易產氣食物。如:豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡麵。

3、孕期盡量減少甜食或精細食物攝取。甜食大多為酸性食物,容易導致胃酸過多,精細食物則缺乏纖維質,容易加劇便秘情況。

4、孕期不宜食用薏仁。薏仁具有利水功效,除非有特殊水腫狀況,否則孕期不建議食用。

5、孕婦請不要自行使用瀉。便秘嚴重時,可去醫院開一些潤滑的塞劑,千萬不要自行使用瀉藥,以免引發子宮收縮,造成流產或早產狀況發生。

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