美好食光又和您見面啦！這次帶來的可是滿滿的涼意哦

最新 05-20

美好食光又和大家見面嘍~

不知道您有沒有些許的期待呢~

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自打入夏以來啊

國際庄就得到了太陽公公的恩寵

炎炎夏日確實很難熬

大家是不是也有如下想法呢？

不過別慌！

今天美好食光就帶來了

夏日健康的飲品推薦哦~

一起來看看吧！

西瓜汁

西瓜果肉味甜，能降溫去暑。被稱為「盛夏之王」。

西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分。對人體健康極為有利。除此之外，西瓜還有美容、抗衰老的功能。西瓜汁猶如人體的清道夫。能排除體內代謝產物，清潔腎臟及輸尿管道，同時還可激活機體細胞達到美容及延緩衰老的功效。也會幫助蛋白質的吸收。現代研究發現，西瓜汁中含有蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，以幫助人體對蛋白質的吸收。

芒果汁

芒果為著名熱帶水果之一，素有「熱帶果王」之譽稱。

食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。同時芒果也有抗癌功能。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。同時芒果還可以美化肌膚，由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。其次呢，它還可以防治高血壓、動脈硬化哦！

檸檬水

檸檬，又稱檸果。是水果中的「抗氧標兵」。

檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。同時檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強哦。除此之外檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。而且檸檬中含有維生素B1和維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等也十分有效。

以上是小編為大家推薦的

幾款簡單又健康的飲品

無論是在家裡還是宿舍

這三種飲品都可以自己動手做

不過溫馨提示一下大家

國際庄天氣陰晴不定

就像今天天氣又轉涼了

大家在對待飲食上也要多加註意

多留意腸胃變化哦~