成就你的女神夢,她健身3個月,現在比少女還迷人!
「我要和你離婚」趙甜甜這樣說。
那天她偶然看到了老公在手機里和一個女人曖昧的聊天記錄。最可怕的是,當趙甜甜拿著手機憤怒的質問老公時。他居然理直氣壯地說「你身材太可怕,胖得我沒有性慾」。
趙甜甜覺得自己的人格受到極大的侮辱。年輕時她陪著老公白手起家,風裡來雨里去,什麼苦都吃過了。沒想到過安逸日子時,老公居然嫌棄自己胖?
雖然自己已經40歲了,離婚後意味著可能會孤獨終老,但她實在咽不下這口氣,最後還是和老公辦了手續。
私下她對著鏡子,透明玻璃折射的趙甜甜胖成球,臃腫不堪。她的眼淚不爭氣流了下來。那一刻,她下定決心減肥,好像要證明點什麼。
為此,她找了專門的健身老師,在老師科學的指導下,她調整了自己的飲食計劃,每日嚴格控制熱量的攝入。
此外她還加強了力量訓練,加快減脂速度。最重要的是,在減肥的同時,為避免快速瘦身後帶來的體態問題,趙甜甜配合體態調整訓練。
雖然一開始健身減肥她覺得非常困難,但正確訓練的方法並沒有讓痛苦沒有持續很久。在短短的1個月的時間裡,趙甜甜就瘦了整整10斤。3個月後,趙甜甜徹底告別肥胖。
最讓人驚喜的是,在瘦身的同時,她體態也發生了巨大的變化,之前駝背、O型腿體態問題也都通通不見了,現在的趙甜甜無論是穿什麼衣服都很好的撐起來。
瘦身成功的趙甜甜活得自信飛揚,她擺脫了上段婚姻帶來的傷害,不再活在過去丈夫的陰影下。驚喜之外,還迎來了自己的第二春。
現在的她不但走到哪都能吸引一群男人的目光,就連剛進公司的年輕富二代也頻頻向她搭訕。這些種種的變化都讓趙甜甜感覺自己彷彿重新活了一遍!
這是以前的趙甜甜無法想像的!
女人們,如果你也想像趙甜甜一樣通過科學的訓練迅速收穫好身材。千聊菌向你推薦擁有好身材的運動方法:「每周健身2小時」
你的健身老師
劉洹Burning,香港大學博士生,在美國和香港做過專業健身教練,是目前中國獲得NASM(美國國家運動醫學會,國際最頂級健身認證機構)系列認證最多的人之一,現在是Dr Burning Fitness的創始人。
一年多來,劉洹幫助了上萬名小夥伴通過線上學習,不依靠健身房每周運動2小時,成功減肥。
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胖可能只是暫時的
一年兩年只是一個低谷期
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人生是會開始走上坡路的
所以請一定不要灰心
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(瘦身和讀書應該是讓女生最有安全感的兩件事了,如果你想有人陪伴減肥,可以報名我們11月份的減脂營!)
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已經5000位大美女在和劉洹老師練身材了!
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