為什麼裸睡感覺更暖和

為什麼裸睡感覺更暖和

自從有科學研究證明裸睡更有利於身體健康，越來越多的人習慣於裸睡。有人說裸睡會比穿著衣服睡更暖和，這個到底是一個純粹的歪理邪說，還是一個經過實踐證實得出的確切結論呢？

實驗結果表明，兩個體質相差無幾的人，在同樣的環境之下，裸睡的人確實會感覺比較溫暖，而穿著衣服睡的則感覺到相對有點冷。很多人覺得這完全有悖於常識，我們怎麼可能會因為穿得多而感覺到冷呢？其實主要是由於衣服的材質和被子的材質是明顯不同的。在裸睡的情況下，被子可以很好地吸收人體的體溫，之後再進行返還。這就可以有效地保證人體所需要的一個溫度，人就會感覺到很暖和。而穿衣服睡覺時，衣服很明顯不具備這個能力，而且還會隔絕被子吸收人體所散發出來的熱量。還有，在人的身體和衣服進行摩擦的過程當中，人體還會散發掉一部分熱量，這就徹底導致了穿衣服睡反倒不如裸睡暖和。

到目前為止，科學研究發現裸睡對人體健康很有幫助，至少可以有效促進我們的血液循環，加快新陳代謝。在高度的享受沒有衣服束縛的自由之後，更是可以使我們達到一種十分有效的放鬆，緩解由白天勞作所引起的腰酸背痛、腿抽筋等狀況。同時，裸睡對於改善某些人手腳冰涼的癥狀也是具備十分明顯的效果的，在自然放鬆的身體狀態下，血液循環會變得暢通無阻，一路開綠燈，想不熱都不行。

對於女性朋友來說，裸睡基本上可以算作是美容妙方。人類愛美的天性在女性身上表露得尤為明顯，在裸睡的過程當中，因為沒有衣服的阻隔，裸露的皮膚可以吸收更多的養分，這將促進皮脂腺和汗腺的分泌，極大地促進皮脂的排泄和再生，有效改善皮膚狀態。

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