在進行痘痘肌膚護理的時候，一定要注意這幾方面

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臉上長痘痘，並不是空穴來風，如果說在飲食作息上不夠注意，或者是在清潔方面做得不夠徹底，相信痘痘絕對還會來騷擾你的。在進行痘痘肌膚護理的時候，一定要注意以下幾方面：

1、千萬不要經常性洗臉

一天洗2次臉，是你必須遵循的規則。因為頻繁洗臉反而會刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。導致你的肌膚出現問題。

2、千萬不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已經發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千萬不要吸煙

香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

4、千萬不要摳、擠、挑

青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

5、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

臉上出現痘痘，是因為身體內分泌出現紊亂，當然這跟個人的生活習慣有著很大的關係，因此養成一個良好的生活習慣是很有必要的，只有這樣痘痘才不會不請自來。

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