睡覺打鼾並不是因為睡得香，而是這種疾病的前兆！
睡覺打鼾並不是因為睡得香，而是這種疾病的前兆！打鼾就是人們常說的打呼嚕。通俗的說，鼾聲是常見於睡眠時出現的響亮且粗糙的聲音。簡單的說，鼾聲是呼吸時主要是吸氣時氣流使得喉嚨後面軟組織振動並由鼻和口發出的聲音。可見於所有的睡眠期。大約有一半左右的人在日常生活中或多或少都有打鼾。打鼾常見於男性，有家族傾向，且隨著年齡增加，打鼾越來越普遍。大約40%成年男性和24%成年女性是習慣性打鼾。男性在70歲以後打鼾會減少。
肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。因「睡眠性呼吸暫停綜合症」而出現的打鼾的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。
鼾症是一種普遍存在的睡眠現象，睡覺打鼾（打呼嚕）在我們日常生活中司空見慣，通常大家都會不以為然，還會被認為是睡得香甜的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，從而可能誘發高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。您可能不知道，除了上述情況之外，打呼嚕還可能暗示身體潛藏著另一種巨大危險——腦腫瘤。
打呼嚕是許多人都會遇到的問題，可能會出現在自己身上，也可能出現在家人身上。打呼嚕不僅僅影響的是自己和身邊人的睡眠質量，更可怕的是，最新研究結果表明：打呼嚕容易致癌！睡覺打呼嚕不僅影響睡眠質量，還可能增加罹患癌症的風險。據英國《每日郵報》4月18日報道，澳大利亞悉尼大學護理學院的研究人員發現，存在睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性和死於癌症的可能性都比其他人高很多。
專家指出，女性鼾症的危害其實比男性危害更嚴重，除了每個鼾症患者共有的危害外，還有其特有的表現：使女性提前進入更年期。女性打鼾會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經更年期;影響夫妻關係。女性打鼾會使得丈夫產生反感情緒，直接影響夫妻以後的性愛生活以及夫妻感情; 影響胎兒。如果女性在懷孕期間打鼾，會使得胎兒缺氧，影響胎兒的生長發育;造成女性患者心理影響。女性打鼾會使得自己在平常的工作交往中感到有心理壓力，甚至產生焦躁、孤僻、人際關係不融洽的性格障礙。
打呼嚕男性更多見，年齡越大，發生率越高。我們總覺得「打呼嚕」的人睡得香，其實不然。打呼嚕的人中有相當一部分患有SAHS，SAHS患者的睡眠質量很差，夜間頻繁發生覺醒和微覺醒，白天則昏昏欲睡，嚴重者只要坐下來就會睡著。睡眠呼吸障礙發病率很高，大約四分之一的成年人有睡眠時有不同程度的呼吸障礙。患有心血管疾病者睡眠呼吸障礙發生率更高，尤其是肥胖的和有糖尿病的患者。多項研究已經證明，睡眠呼吸障礙可以使房顫發病率增高。
本文由快樂陽光的生活原創，歡迎關注，帶你一起長知識
TAG:快樂陽光的生活 |