一歲前是寶寶味覺發育的高峰期，訓練寶寶味覺，家長可以這麼做

寶寶的成長是家長們最為關心的事，所以有不少家長在寶寶出生以後，會按時的記錄好寶寶的各項發育信息，生怕自家寶寶有哪項發育指標沒有達到。其實，家長們的這一做法並不妥當，因為寶寶的發育有早有晚，家長們需要關心的是他們的長久發展，過於重視發育指標不僅費時費力，而且還容易錯過很多看不見的發育指標，比如寶寶的味覺發育。

寶寶的味覺在他們出生的時候就已經有了，但是還沒有發育成熟。一般來說，寶寶的嬰兒期是他們味覺發育的主要時期，所以家長想要促進寶寶的味覺發育，就需要在嬰兒期，特別是在寶寶五、六個月大的時候，通過各種方式訓練寶寶的味覺。

一．添加輔食

輔食的添加是寶寶味覺訓練重要的一環，一方面是因為這一時期寶寶的味覺發育速度很快，另一方面是因為輔食的味道有很多，相比單純的母乳，更能刺激寶寶的味覺神經，促進他們的味覺發育。所以，家長們在寶寶添加輔食的時候，除了要關心輔食的營養、易消化外，還需要關注輔食的口味。有經驗的家長在給寶寶添加輔食時，會準備多種口味的米粉、米糊，然後隔幾天給寶寶換一次，既能讓寶寶感受到不同的味覺，也能讓他愛上輔食的滋味，為下一步的斷奶做足準備。

二．水果果肉

由於水果的口味眾多，而且酸甜可口，寶寶喜歡，所以家長們訓練寶寶味覺的一個好方法就是做一些不同口味的水果泥給他們。不僅能補充維生素等營養成分，也能讓寶寶易於接受。不過家長們也要注意，由於寶寶年齡很小，所以有些口味比較強烈的水果最好先不要讓寶寶食用，不然會對他們以後的味覺發育造成不好的影響。

當然了，有些家長覺得給寶寶做果泥比較麻煩，更傾向於給寶寶喂果汁。這種方法也是可以的，但是家長們同樣需要注意果汁的選擇，除了口味的注意以外，還要注意果汁當中糖份含量。一般來說，天然的果汁糖分含量比較均衡，可以給寶寶食用。如果家長選擇的果汁含有人工添加的糖分，最好不要給寶寶喝。

由於寶寶的發育是全方面的，所以家長們在訓練寶寶味覺的同時，可以跟寶寶的其他訓練相結合。最常用的辦法是家長準備一些帶有水果的小卡片，然後讓寶寶認出自己喜歡的，從而培養起他們的認知能力。

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