胃病有5大癥狀！堅持2個療方，3好原則，養好胃黏膜，擺脫胃病

胃病是一種極為常見的慢性疾病，病因月各不相同，但是歸結起來，幽門螺旋桿菌感染是主要病因，三餐不規律，亂吃東西，壓力太大，抵抗力差，長期精神緊張、心情抑鬱緊張等是主要誘因。

「十人九胃」，現在的人都或多多少有一定程度的胃病，慢性胃炎、胃潰瘍、胃痛、胃脹等，稍不留心，就會中招。

一、胃病的5大常見癥狀表現

1.腹痛。這是胃病最常見的癥狀之一。導致腹部疼痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

2.氣脹。這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻以及其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。

3.食脹。由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致積食飽脹。

4.舌淡無味。中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。

5.口苦。這是肝膽受熱產生的典型癥狀，是膽氣上泛的表現。通常是膽汁反流性胃炎的典型癥狀。

告誡胃病患者：如果胃病經常發作，不要強忍著疼痛不去看醫生，也不要長期依賴於止痛藥，止痛藥吃多了會對身體和胃造成更大的傷害。

想要更好的預防胃病，還需要知道胃病的成因，才能更好的做到有效預防。

二、常見的胃病成因有一下4大方面

1.飲食無規律，三餐不定時，導致饑飽不定。這就很容易導致胃酸分泌時常，誘發胃病。

2.生活作息不正常誘發胃病的發生。

3.對自身胃痛不重視，小病拖大病。

4.壓力過大、長期精神緊張，這些都會直接影響胃腸道功能紊亂，導致胃病誘發。

三、日常生活中的2大養胃食療方

1.丁香葉桂花茶

丁香紅茶性溫，擅溫中驅寒，其所含的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，所以飯後來一杯紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。而且丁香是幽門螺旋桿菌的死對頭，能夠抑制幽門螺旋桿菌的活性，並殺死幽門螺旋桿菌，從而達到養胃的效果。

至於桂花，在中醫認為，桂花性溫，味辛，無毒，入脾經、肺經，有溫中散寒、暖胃止痛的作用，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

丁香葉桂花茶有一定的暖胃作用，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。對於胃寒、胃痛、慢性胃炎的患者可適當飲用丁香葉桂花茶來保健。而且丁香葉桂花茶也非常適合老年人飲用。

2.蜂蜜花生油

先將0.5千克蜂蜜倒入碗中，用鍋將125-150克花生油燒開，以泡消散為止，然後將油倒進盛有蜂蜜的碗中，飯前20-30分鐘服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。

蜂蜜花生油對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不舒服潰瘍都有效。注意不能喝酒，忌食辛辣食品。

四、預防胃病需做到3「好」原則

1.養成好的飲食習慣

三餐定時定量，進食細嚼慢咽，進食溫度不宜太熱太涼，少吃或不吃煎炸食物，禁忌辛辣食物，酸性強的食物宜飯後食用。

2.時刻呵護好自己的胃

對於有慢性胃炎的人來說，平時常備些胃藥，出現胃脹、胃痛、燒心、噁心等慢性胃炎的癥狀時，可服用一些含有白芍、白芨、甘草、茯苓等成分的中成藥，可散瘀，緩急止痛，溫和護胃。定期做胃部檢查，重視胃部健康。

3.保持積極樂觀的好心態

研究表明，焦慮者更容易得胃病，預防胃病，切忌長時間的精神緊張、憂鬱，胃對情緒的反應十分敏感，焦慮及過度疲勞會引起胃功能紊亂及胃黏膜病變。

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