80歲中醫談一生不腎虛的秘密：行房避開3個禁忌
說到行房很多人都覺得不好意思，畢竟是比較隱私的事情，不好對別人說。且行房只是為了滿足生理需要，夫妻間的感情維繫及行樂上面。雖然這種說法沒錯，但是如果性注意不講究方式方法的話，也同樣會給身體造成傷害的。那麼，行房中夫妻雙方應該注意哪些問題呢?
房事養生是我國古代養生學的一大特色，中醫認為，「房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生;不能用之者，立可屍之矣。」行房也遵循自然之道，這樣可以避免一些不必要的損傷。同時，適度而愉快的行房對於人的精神與身體健康有益無弊。
這麼搭配補腎給力
海萃人蔘1g，放枸杞子8-10個，開水沖泡飲用。這個方法使用方便，節省時間，補腎給力。
行房避開3個禁忌
「房事之事，能生人，能煞人」那麼從中醫上講，行房該注意哪些問題?有哪些忌諱?
1、行房不可過早過度
《黃帝內經》中提到過一個定律，「女七男八」也就是說，男子每八年會出現一次生理上的變化。正常情況下，男子八歲，腎氣實，髮長齒更;十六歲時腎氣旺盛，以腎精為物質基礎，促進生殖機能的天癸產生，精氣滿溢而能外泄，兩行房合，就能生育子女。但是如此時倚仗血氣盛，而行房過早，甚至行房無度，就會損傷精、氣。猶如園中之花，早發必先枯萎。行房過早，影響其他臟腑之生長發育，甚至發生種種疾病。
由此可以看出，行房不易過早，以及晚婚的年齡和晚婚的好處。同時，我國《婚姻法》中也規定，男子結婚年齡不得早於22歲、女子不得早於20歲。
2、行房不可絕
行房是人的正常本性，正常的行房，使男歡女暢，陰陽調和，有益身心健康。《遵生八箋》云：「黃帝曰一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾，陰陽不 和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是調聖度。至人不絕合之道，但安於閉密以守天真也。就是說男女之間行房是正常的生理現象。獨身生活(即偏陰偏伯 陽)，會使人情緒惡劣，甚而產生各種疾病。善生之道不在於男女不交媾，而在於不過度，以免精氣妄泄，以保寧天真之氣。
3、行房當有所避忌
行房不是何時何地都可以進行的，比如人在大醉時，憤怒時，恐懼時，大病時等等這些情況下都是不可以有房事的，以免損傷身體，甚至引起各種疾患，因而應當有所避忌。飽食過房室，勞損血氣，流溢滲入大腸，時便 血、腹痛，病名腸僻;忿怒中儘力房事，精虛氣竭，發為癰疽;恐懼中入房，陰陽偏虛，發厥自汗、盜汗，積而成勞」，「遠行疲乏入房，為五勞虛損」。
飲食健康腎更好
蒜味秋葵
1.秋葵洗凈，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝干去蒂，擺盤備用。
2.蒜頭、辣椒剁成末，加入所有調味料拌勻成淋醬。
3.將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上即可。
秋葵炒雞蛋
黃秋葵洗凈切片備用.雞蛋打散備用.
2. 鍋內放入適量的食油,開中火.
3. 鍋熱後倒入黃秋葵片翻炒.加入打散的雞蛋翻炒.
4. 加入適量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉拌勻,菜蛋熟即可.
秋葵燒牛肉
1.牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成2厘米厚的肉片。
2.取一小碗，放入太白粉和2湯匙水，拌成太白粉水。
3.炒鍋下油，大火加熱。洋蔥下鍋爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。隨後加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽，煮沸後，改小火燜煮約1小時，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。
咖喱秋葵雞肉卷配刀削麵
1、先把雞肉用醃料醃好。
2、秋葵用鹽略擦洗表面，再用水沖凈，切去頂部，包上雞肉。
3、先用水煮好刀削麵，瀝干備用。
4、平底鑊放入少許油，放入雞肉卷煎熟(約需3-5分鐘)。咖喱粉、糖1、水、油拌勻倒入鑊中煮滾，讓雞肉卷沾上汁，再倒入刀削麵拌勻即可。
