我為什麼手腳冰涼？造成的原因？8種自然改善的方法

循環不良，發冷

癥狀-手腳冰涼，手指和腳趾麻木刺痛。當別人感到溫暖時的一種普遍的寒冷感。

原因-循環不良可由心血管疾病、甲狀腺功能低下和維生素E缺乏引起。

治療-

1改善甲狀腺功能減退症。

2每日服用800 - 1200 IU維生素E。服用維生素C對腸的耐受性。還需要煙酸、核糖核酸和葉酸。

3凈化血流將有助於恢復正常循環。這將包括灌腸或殖民者，果汁禁食一兩天，然後營養飲食。

4不要吃肉；脂肪食品、加工食品或垃圾食品。不要吃乳酪。

5早上和晚上各洗5分鐘冷水澡或冷熱交替淋浴。運動後，確保你是溫暖的。如果你後來不暖和，你就沒有收穫。

6戶外運動和深呼吸。

7喝紅三葉草、檫樹和牛蒡茶來清潔血液。

8其他有用的草藥包括銀杏、山楂、鈴蘭、薰衣草、迷迭香、蘇格蘭松和卡宴。

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