夏季，美白防晒了解一下~
隨著夏天的到來，陽光的表現愈發炙熱，天氣也越來越熱了。所以美白防晒工作又成了小仙女們每天的必備工作，用了很多美白防晒的護膚品可還是不見成效，甚至還會導致肌膚過敏等癥狀。防嗮美白的護膚品只能從表面暫時的讓皮膚光彩照人，並不能從根本上解決問題。
夏季做好防晒抗氧化工作，避免肌膚因為紫外線的侵襲造成光過敏和老化，可是保養大事。中醫講究以內養外的平衡之道，除了打傘戴墨鏡塗抹防晒霜以外，內在調養也同樣重要。現在我們就從內而外，調理自己的肌膚。
為了將傷害的程度降至最低點，我們需要在出門前半小時抹上一層厚厚的防晒霜；到了外面，別只顧著享受陽光，提醒自己每2 個小時就再補上一層；要是想游泳，那就得抹得更勤。
中醫認為，白蘿蔔可"利五臟、令人白凈肌肉"。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。
豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有"去黑黯、令面光澤"的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤皮膚的作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為"皮膚食品"，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
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