怎樣才能排出膽結石？3個方法可供選擇，對症處理更有效
膽結石，顧名思義，就是膽及膽道出現了石頭樣物質，導致膽的功能異常。一般來說，排出膽結石的方法眾多，包括自然法、醫藥排出法和手術法，自然法一般只作為一種輔助療法。
一般來說，對排出膽結石的方法具體分析如下：
(1)自然療法。包括運動、調整飲食結構等，參加合理的運動，如慢跑、快走等，能夠促進身體的新陳代謝，使小的結石順膽道而排出，但是作用有限。調整飲食結構應該是膽結石患者治療的基礎，一方面飲食應低脂低膽固醇，按時按量吃飯。與此同時，要控制好鈣含量較高的食物的攝入，如高鈣奶、蝦皮等，這類食物中的鈣很容易導致結石增多、增大。嘗試素食，可以多吃蔬果類食物，如芹菜、香菇、番茄等，有利於體內膽固醇的排出。
(2)醫藥療法。主要是採用溶石類藥物，如熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸、茴三硫等，將膽中結石溶解成小塊後排出體外，針對膽結石比較輕的患者。
(3)手術療法。如果結石量比較多，結石塊比較大，患者又疼痛難忍的情況下，前面兩種排石方法基本無效，只能採用手術療法。最主要的還是以膽切除術為主，多數人都認為手術療法風險大，都不願意冒這個險。其實，現階段醫院持續發展，膽切除手術相當的成熟，而且整個切除過程相對比較簡單、便捷。只是手術後需採用相應的養護措施，包括飲食上的調整和輔助運動康復等手段，預防併發症。
值得注意的是，預防膽結石也是關鍵。現在很多人每天都盯著電腦，一邊看電視還一邊吃著零食，還有些人一天到晚都躺在床上玩手機，也不出門，這都是患膽結石的高危人群。所以，在日常生活中要注意進行適當的運動，不要老是坐著或者躺著。其次，還要注意維持理想的體重，不能過胖或者過瘦。一般來講，體型肥胖人，更容易得膽結石，所以在日常生活中要盡量少吃些高脂肪、高糖、高熱量食物，多吃新鮮水果蔬菜。當然，還要規律三餐，不能暴飲暴食，最重要的是不可以不吃早餐。
指導專家：劉波，主任醫師，醫學博士，博士生導師，中山大學附屬第三醫院嶺南醫院普通外科主任。
專長：肝硬化門靜脈高壓症的外科治療，上消化道出血微創外科治療，腹腔鏡肝臟腫瘤，腹腔鏡膽囊結石手術。
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