不想肝臟提前「報廢」，每天4種「廉價」的食物，常吃肝病不來擾

肝臟對我們人體來說非常重要，肝臟是人體的最大排毒器官。人體內的毒素通過肝臟排泄出體外，現在因為人們的作息習慣和生活規律都不合理，就容易造成肝臟的受損，增加肝臟的負擔，造成肝臟的損傷。

俗話說，養肝就是養命，這話一點都不為過，養護好肝臟，才能使體內毒素有效的排出體外，避免毒素沉積，產生各種疾病，所以，人們在日常生活中一定要注意肝臟健康！

不想肝臟提前「報廢」，每天4種「廉價」的食物，常吃肝病不來擾

1、蒲公英茶

蒲公英是生活中人們常見的一種路邊的雜草，它卻有著很好的藥用價值，蒲公英中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，將蒲公英製成干泡水喝，可以起到殺菌消炎的作用，對肝臟起到清熱解毒的作用。

2、紅棗

紅棗是生活中人們常吃的一種乾果，它含有豐富的維生素，是很滋補的一種食物，女士長期食用紅棗有很好的補血益氣作用，紅棗泡水飲用還具有保肝的作用。肝不好的人常吃紅棗，能增強肝功能，促進肝臟合成蛋白。

3、辣木籽

辣木籽是一種天然的養生佳品，它含有豐富的微量元素，可以起到抗肝纖維化活性，對肝臟很有益處，經常食用，能促進糖代謝，改善肝臟微循環，減輕肝損傷，尤其是經常喝酒的人，常食辣木籽，對肝臟健康十分有益。

4、菊花茶

菊花茶是生活中人們常喝的一種天然養生茶，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，經常和它泡水喝，可以有效的養護肝臟健康，是養肝、護肝的佳品。

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