抑鬱症也會「傳染」？家人患病會影響自身情緒

如果你的母親、父親、弟弟或妹妹曾經患過抑鬱症，你知道目睹這種精神疾病奪走一個人的生命是多麼痛苦。即使你沒有患病，你也可能正在經歷嚴重的情緒低落。

根據美國國家心理健康研究所的數據，大約1600萬美國成年人經歷過抑鬱發作，這種抑鬱發作被定義為持續至少兩周或更長時間的抑鬱情緒或失去興趣。很多事情都可能會提高你患抑鬱症的風險，比如經歷創傷或壓力事件，吸毒酗酒，嚴重的慢性病，甚至服用某些藥物。

但是當你的鬱悶突然出現時，到底該怪什麼呢?科學家們仍在試圖找出抑鬱症的確切原因，但越來越多的研究表明，抑鬱症可以追溯到你無法控制的基因。

時不時，我們都感到悲傷或遭受似乎永遠不會結束的沮喪的日子。但對於患有抑鬱症的人來說，這個問題更為持久和普遍。賓西法尼亞大學佩雷爾曼醫學院研究腦部疾病遺傳的教授、醫學博士貝雷蒂尼解釋說，悲傷的情緒會持續至少幾周。

除了悲傷之外，你可能還會有一些癥狀，比如哭泣，絕望或無價值的感覺，食慾改變，睡眠困難，精力喪失，性慾減退，甚至有自殺的念頭。

「抑鬱有遺傳的因素。」約翰霍普金斯大學醫學精神病學和行為科學副教授韓世忠博士說。任何沒有家族史的人都有10 %患抑鬱症的風險。但如果你的父母或兄弟姐妹有這種情況，這個數字飆升至20 %或30 %。

今年早些時候發表在《自然遺傳學》雜誌上的一項具有里程碑意義的研究為例。他們發現了44個與抑鬱症相關的基因變異體( 30個是通過這項研究發現的)，其中許多已經成為市場上抗抑鬱藥物的靶向治療點。

遺傳因素約佔抑鬱症的40 %，這意味著你的約60 %風險歸結於你的周圍環境和個人生活方式。

例如，自然遺傳學研究發現，高體重指數會增加患抑鬱症的風險。這可能是由於與體重增加相關的一系列因素，例如身體問題和慢性疼痛。另一方面，研究繼續發現有規律的鍛煉，如力量訓練或瑜珈，實際上可以改善你的情緒狀態。

Hans說，吸煙和飲酒還會影響你全身使用基因信息的方式，導致大腦的某些變化，從而影響你的情緒，進而影響你患上抑鬱症的風險。

參考資料：Prevetion：Yes, You Can Inherit Depression—Here』s What That Means If You"re Struggling

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！