出汗，幫你檢測自己是否陰陽平衡
出汗，對於我們來講再熟悉不過，當外界溫度過高時，當精神緊張或者有痛覺刺激時，當我們吃了某些食物如辣椒時，都會出汗， 正常的出汗能調節體溫， 幫助人排除體內的廢物，調節人體的陰陽平衡，反過來，如果一個人的身體處於陰陽失衡的狀態，那麼，他的出汗就會發生異常情況，下面就數你如何通過出汗來辨別身體是否陰陽平衡。
出汗
當然，首先要排除是因為疾病而出汗， 一般來講，常見疾病如高血壓、糖尿病、腫瘤、結核、甲亢等疾病都會導致出汗，這時，如果能及時控制病情，那麼，出汗也會隨之正常。
如果是沒有明顯疾病癥狀的異常出汗，那麼就要注意人體陰陽是否平衡了。
如果因暴飲暴食而導致頭面汗過多，同時感覺不想吃飯、口渇、上腹脹滿，則是積食，可通過減少進食，吃清淡食物來緩解， 或吃消化葯，因脾胃濕熱而引起的頭汗過多，會伴隨肢體無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩，這時應注意飲食要清淡。
出汗
要區別的是，孩子睡覺時經常出現輕微頭汗是正常的，大可不必驚慌，但如果伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、 頭髮稀少等表現，則應及時帶孩子去就診，另外，老人和產後身體虛弱的女性， 頭汗過多因氣虛引起，如果是心窩、胸口多汗，並伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢等情況，則屬於思慮過度而導致的心脾虛弱，常見於腦力工作者，這種情況可用適當運動來緩解壓力，調節身心。
沙參
其次從出汗時間來看，如果是白天出汗過多，即排除季節原因，白天在不活動或者輕微活動的情況下，出汗不止，這是氣虛的表現，常伴有身體虛弱、說話底氣不足、食慾差、易感冒，這類人最好多喝豆漿，多吃山藥、牛羊揉等，以補益機體， 緩解氣虛，如果是晩上出汗，多為「盜汗」，即睡著的時候出汗，醒來就不出汗了，這是陰虛的表現，常伴有手腳心熱、心煩、面部發紅髮熱、口口因汗燥等特點，百合、雪梨等滋陰的食物可緩解這種情況，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
出汗
最後從氣味上來看，正常的出汗一般腥臭味不大，而熱證或濕熱會導致汗味腥臭，這種情況屬肝熱，可以通過清淡的食來調節或飲用菊花水，腥臭太嚴重則應就醫。
除此之外，夏季天氣同熱，人容易中暑，當人出現體溫升高，注意力不集中，大量出汗、口渇、 頭昏、胸悶、噁心、心悸、四肢無力、耳鳴等不良反應時，應注意這是中暑的先兆，如果及時轉移到陰涼通風處，並補充淡鹽水，則很快就可復原。
除了以上情況以外，如果一個人的汗顏色發生了變化，比如出紅汗、黃汗等， 一般都預示著體內陰陽的失衡。總之，出汗能反映體內的陰陽失衡，如果發現嚴重的異常除含情況或者伴隨其他嚴重表現，應該及早就醫。
