準新娘為婚禮突擊減肥，半個月後路都走不了，這是為哪般？

對每一個女孩來說，都希望自己有一個美麗夢幻的婚禮，自然也希望婚禮上的自己美美噠。

蘇州25歲姑娘小李今年10月要舉行婚禮。為了在婚禮上以更好的形象出現，她決定進行健身塑形。

她也真的是很拼，每周至少去5次健身房，每次跑步一小時以上。每次雖然很累，中間也出現腿部膝蓋疼痛，但為了身材嘛，還是咬牙堅持，想著可能是一開始身體不適應，過段時間就好了。

卻不想，半個月後，膝蓋越來越痛，正常的行走都疼痛難忍。到醫院檢查，被診斷為急性軟骨損傷。

醫生表示，小李的這種情況主要是不恰當的鍛煉，對骨關節造成了損傷。好在，現在還不算很嚴重。如果嚴重的話還會不可逆，需要手術治療。

愛美之心人皆有之。現在為了保持身材，健身已成為大眾化的生活方式。釘媽提醒，鍛煉的時候一定要循序漸進，科學合理地鍛煉，注意跑步等鍛煉的正確姿勢。

適合自己的才是最好的。超過自己身體的承認能力，或者是盲目不科學地減肥，無異於揠苗助長，對身體造成傷害，得不償失。

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