孩子在家緊張，做事怕被訓斥怎麼辦？

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問

如何才能讓孩子更放鬆？比如，爸媽不在家，孩子一個人在家看電視，一聽到媽媽的腳步聲，就很緊張，趕緊跑去想關掉，但媽媽已經進來了。孩子身體緊繃，滿臉不安。「看電視啦？」「嗯」「學累了就看唄，緊張什麼？」「怕媽媽說我」「可是媽媽沒說過你呀？」「沒。我就是擔心」，我不是很明白他為什麼會這麼緊張，是不是太想做個好孩子了？不想有一丁點兒讓爸媽不高興的事？我該怎麼做呢？

陳祉妍

中國科學院心理研究所——

心理健康重點實驗室教授

家長問，是不是孩子太想做個好孩子了？是的。

家長的猜想是有道理的，很可能孩子特別希望在家長面前自己是非常好的，甚至是完美的。家長雖然說：「你可以看電視啊，沒關係」，但孩子還是不敢在家長面前看電視，那麼有可能有家長的影響，也有可能有其他來源的影響，說看電視不是好的一個行為。

我覺得家長要做兩個方面的考慮。一個考慮，是確實來源於其他方面的影響，那另外還有一個考慮，就是自己有沒有在無意識或者潛意識中，其實把看電視看作一種不是很好的打發時間的方式。因為孩子往往能夠比較敏銳的覺察我們的潛意識，甚至我們家長自己沒有注意到的部分。

那麼如何來處理這個問題？以電視為例，當然我說的不僅僅是看電視，希望孩子能夠放鬆的在我面前看電視的話，那麼一種做法就是我們跟孩子一起看。但是注意，跟孩子一起看時的氣氛和調調得選對，不是說「我陪你」看電視。這仍然沒有顯示出這個行為的要點。這個行為的要點不是為了孩子，而是家長自己也有各種人性的弱點，也會選擇一些不是那麼健康的打發時間的方式，會選擇一些不是那麼有趣的、不一定留下教育意義的打發時間的方式等等。所以一起看電視，是家長也真的喜歡看某些節目，然後再一起看電視。這可以使孩子感覺到看電視不是那麼不好的。

另外一方面，家長要在其他方面表現出來對孩子各種喜好有一種更寬容和接納的態度。也就是說，我們不在大人家長的這個角度去評判孩子的需要和要求，而是在很多時候表達出一種「只要不會傷害到自己，傷害到別人，你喜歡就好，你可以做你喜歡的事情，可以說你現在想做的事情」的態度。

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