這道製作方便的開胃湯，夏天喝清熱消暑，營養豐富全家都能喝！

夏季的暴雨，空氣不僅悶還很熱，給人一種已很濕重的感覺啊，讓人有一種悶悶的感覺，胃口也不好。所以夏天一定要喝清心點的，不然沒啥胃口還糟心，所以現在給朋友們帶來一道番茄朴菇地芝湯，這一口下去肯定舒服，既可以幫你提高食慾，還可以很有營養，而且很簡單很輕鬆。番茄是特別多人都愛吃的，對自己的身體健康還有幫助，番茄中的各種物質都具有很多的好處，而且熟了的比生了的都更好。番茄的酸甜更可以擴開你的胃口，作為底湯更是可以提升口感。接下來朴菇的鮮香可以提升湯的味道，增加了鮮甜的味道。地芝更是具有清熱，減肥的效果。有利於夏天炎熱的的時候降熱。各位朋友們不準備試試？

具體做法：地芝半斤、番茄900g、朴菇2兩、鹽30g、糖20g

1、地芝去皮，切成片或塊狀，番茄切成塊，朴菇切去根部；

2、把番茄放入鍋中大火炒出汁，最好倒入一點水翻炒，直到番茄變脫皮為止；再放入一定的水。

3、之後放入地芝，煮到地芝為半透明狀；

4、之後放入朴菇就好了；

5、把朴菇煮軟後放入鹽跟糖調一下味道就ok了；

地芝中的各種營養的含量不是一般的豐富啊，其中的礦質營養也很多對於腎臟有問題的，血壓降不下來的人有很大很多的益處。而且測試的營養指數不是一般的高。還具有美容的效果，具有降低脂肪、防止器官的硬化等作用。而朴菇具有強身健體，緩解疲勞等效果，對於人體的生長也很有作用。而且朴菇內的物質有預防癌症的效果，是一種不錯的保健食品。朴菇在內地市場非常大，而且種植的技術很好，只要保證一定的條件就會高產呢。

這麼豐富的營養食材，對於你來說還不夠嗎？對於我來說在炎熱的時候會自己下廚做一些，無論是自己喝還是跟朋友都是不錯的。有時候自己回家的時候會給家裡的人做一下，讓家裡人也試試我的手藝。對於家裡的長輩一度的誇我手藝不錯呢，讓我感覺真是受寵若驚。

說了這麼多不知道各位朋友有何看法，這麼豐富的食材跟營養，你都不心動一點點嗎？具體的做法跟功效都給大家說過了，我覺得都快心動了，你們都不覺得心動嗎？真是說的我都餓了，忍不住想去做一些喝了。所以在這裡我祝願各位平安喜樂啊。

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