記璇的順產日記
產後兩個多月啦，趁著記憶還比較清晰，記錄一下生產小乖巧的過程，為自己留下一個紀念。由於我的產程比較順利，也給廣大還未生的小夥伴們一個參考和分享。是記錄也是攻略，準備了很有用的Tips在最後，說的可能比較多大家當故事看吧。
產前篇
我生產的日期是3月4日（第39周+0天），由於之前做B超的時候總是說小乖巧比較小，所以我一度比較擔心他要留級了。生之前的三天前我還沒有任何感覺，我的醫生告訴我：要是感覺腰疼啊，恥骨疼啊，分泌物開始像大鼻涕一樣的啊就是快了。我那時候身子比較靈巧，走路也嗖嗖帶風，也沒有腰疼屁股疼，我想這離生還遠著呢。由於上班一直到36周左右，所以也沒怎麼產前日行一萬步那種的，所以臨陣抱佛腳趕緊在生之前多走走。3月1日去醫院做了最後一次B超和入院全套檢查，評估說是下周四五生，於是就回家等了。不知道是不是因為做了內檢的原因，回家當天我就覺得右腿神經有壓迫感，使不上勁，腹部有下墜感，走路感覺像夾個球似的，現在想想應該是胎頭下降入盆了。就在這種體感狀態下，我還連著兩天晚上在外面已經下雪結冰的情況下拉著老公在我家園區里走了兩天。3月3日是個周六，我還很心大的去醫院參加了一個孕婦課堂（並且拿各種品牌商的掃碼小禮物拿到手軟）。回家之後的晚上也就是3月4日凌晨4點左右，我夜裡去上廁所，起身的時候我還想著，現在月份大了，自己應該小心點，別不小心壓破水了，就在有這個思想的一剎那，非常寸的有一股暖流從我身下流出驚呆了保持半下床狀態的我，立刻拿出了ph試紙測了一下，變綠了證實確實是羊水，而且伴有血絲，種種跡象都表明我應該是迎來了激動人心的時刻了。但是實際上我此時還淡定的很，因為好像沒有任何宮縮的跡象啊，肚子也不疼啊，要不要先洗個頭保持一下最後的髮型啊~~~因為之前上過產前課說可以到了「511」再去醫院（即5分鐘宮縮一次，一次持續時間一分鐘，宮縮不被任何事物打斷可以持續1小時），後來我還是給生產醫院打了一個電話，說了一下我目前的情況，問我這種情況是不是不用著急，醫院說你還真是心大啊，破水了還是建議立即去醫院。後來我發現水有持續流的跡象，於是有點緊張了，叫上媽媽和老公我們趕緊開車去醫院了。
入院篇
到了醫院，醫生已經準備好了接我的平床，說可以躺著走，但是我還是很淡定的自己走上了三樓。內檢說宮頸消融80%，開兩指。我心中的竊喜：哇塞還沒啥感覺呢就開兩指了？醫生說由於破水怕感染，建議我們直接辦理住院，於是我就直接去之前定好的病房了，然後就進行了一系列的檢查以及胎心監測，護士看胎心的情況說：「親，你這有宮縮啊，你自己感覺不到嗎？」我：「完全無感」。之後由於破水怕感染醫生給掛了頭孢。關於宮縮的問題，她說現在宮縮不規律也不強烈，你自己感覺不到，現在是5點，你可以自己再觀察觀察看能不能自然發動，或者自己設定一個時間，比如說到了上午九點你還沒有感覺我們就給你掛催產素。到了上午9點，確實宮縮沒有更強烈，檢查開指仍然是兩指，於是上了催產，催產上了之後確實有感覺了，我覺得就是類似正常的痛經疼痛感，下了一個宮縮記錄儀開始記錄，大概8~10分鐘一次，到10~11點左右，我覺得已經能達到「511」了，有時候甚至能3~4分鐘一次，疼痛仍然是痛經感。這時候醫生過來做內檢，說開三指了，其實每次醫生給你內檢的時候都會人工給你擴一下宮口（我覺得這個沒啥不好的，她們擴兩下就給你多開一指不比你自己疼幾個小時擴開一指強么，我可能是順產日記看多了，都說內檢超級疼，我可能心裡準備打的比較充分，感覺內檢其實也沒有傳說中那麼酸爽，其實你越緊張越疼，放鬆就好了。）快到12點時，醫生說你現在宮口開三指可容四指，我準備給你送樓上分娩室去。我說啥？這也太快了吧，這麼快就叫我生了？她說不是，分娩室設備比較齊全，可以實時監測你的情況，對你對寶寶都更安全一些，我看你可能是比較耐受，疼痛感不敏感，我怕你後續產程太快生在病房裡~~呃~~好吧~~於是乎我就被推到分娩室去了。
生產篇
分娩室家人不能進，只能有一人陪產，於是就剩我和尤尤了。其實我沒想到這麼快就剩我倆了，但是也樂得享受最後的二人時光。進分娩室之後就只能穿上衣了，還好安聯給的病號服比較大所以不會太尷尬，手機啊，水啊，巧克力吃的啊也都能帶進去。基礎檢查做完了之後就可以下地走走，上廁所，坐瑜伽球之類的。醫生說你現在的開指可以打無痛了，你覺得還能忍受嗎？我說可以，她說能忍受就盡量不打。無痛是扎在脊椎上的，雖然原則上對脊柱無影響，但是因為我有腰脫當時也想著能不打就不打。這塊提一下扎在手上催產素的劑量是可調的，我從紮上開始一直到最後生產結束這個劑量是在逐漸調高，宮縮也會越來越強烈，（催產素對於產程快慢起到的至關重要的作用，這個我最後Tips里會說），進了分娩室之後醫生就調大了劑量，我當時應該是開五指的狀態，我覺得疼痛大概在2~2.5倍痛經痛感，但是因為宮縮是間歇性的嘛，每次也就是一分鐘，你剛覺得有點不行了疼痛也就結束了，等待下一次的折磨。有效利用拉瑪澤呼吸法可以減緩疼痛感（不知道的請百度），我覺得七指之前拉瑪澤呼吸法還是可以有效緩解疼痛的，七指的痛感大概有4倍痛經感，我的耐受比較強，我覺得還是能忍的，以至於我和尤尤還在利用七指的疼痛間隙玩自拍，把助產士都驚呆了。八指及以上基本你會疼到飛起，誰也攔不住你，「想飛上天，跟太陽肩並肩了~~~」，痛感我覺得大概是5~6倍痛經痛吧，但還好這段到十指全開會很快。八指以上的時候我跟醫生申請說：我還能扎無痛嗎？醫生說你這個時間估計無痛準備好了你也生完了，所以無情的拒絕了我。於是只能忍了，每次宮縮來的時候讓尤尤按著我，因為我時刻都要飛離產床。過了一陣，我跟醫生說我有拉粑粑的感覺了，醫生給我做了內檢，大概可容九指吧，她每次內檢都在幫我擴宮口，她說基本可以了，我現在幫你把「粑粑」拉出來。然後開始備皮：就是把下面的毛毛刮掉，然後搬了一個巨大的無影燈過來，之後就開始了最後的PUSH階段。醫生說你等宮縮來了之後，深吸一口氣，憋住，然後往下使勁用力, 她會在底下用手摸著宮口的位置指引我往哪使勁。經驗就是最後階段一定要聽助產士的，讓你什麼時候使勁就什麼時候使勁，大概push了4~5次，她說已經可以看見孩子頭了，我這個時候已經有點哼哼唧唧要哭了的樣子，醫生說把眼睛睜開，兩手抓住兩邊的把手，屁股往下坐，眼睛看肚子，憋氣然後使長勁。但我後來其實一直都是在閉眼使勁，之後大概又push了4~5次吧，就感覺嘩啦的一下，肚子里的東西都出來了，一下子就輕鬆了。醫生把小乖巧拿出來拍了兩下，告訴我：「是女孩」。聽到後我使勁力氣又抬起頭看了一眼她，哇，好欣慰。小乖巧出生之後好乖，不是我想像的大哭，而是在旁邊的檯子上一邊吃手手，一邊看來看去，觀察這個等待她的新世界。之後助產士把她放在我胸上做skin to skin，有利於增加親子關係以及早下奶。然後給我縫針（我有輕微的撕裂），有小乖巧在我身上完全感覺不到縫針的疼了，注意力全在她身上了，從此我的世界有了另一個小生命，媽媽很開心陪你來這個世界上走一遭，希望你被這世界溫柔相待，期待你有一個精彩的人生。
獲得快速產程的Tips
我從進分娩室（開三指）到十指全開只用了兩個半小時的時間。最終生小乖巧的過程用了不到半個小時。我覺得快速產程的關鍵就是：催產素！！！強烈建議破水之後宮縮不明顯的人使用，正常生的，如果你的產程走的特別慢，我覺得也可以上。催產素劑量是可控的，我從最初的每小時8滴到最終的每小時32滴，它可以在你已經到達階段的基礎上再給你一臂之力，所以我基本上開指沒有停頓，一直開下去。想想你如果在某個開指上一直沒有進展卻疼的要死，這隻會不斷消磨你生理上的體力和心理上的意志力，導致最終生產過程已經精疲力竭，無力可使，所以要合理的利用催產素來控制產程。催產素一直掛到生完縫針，可以有效促進子宮收縮，幫助生產後淤血排出。
其他的一些關於生孩子的Tips:
（根據產前課和網路知識）
什麼時候入院以及什麼情況下一定要入院？
1
正常情況入院：
如果你是出現正常宮縮的，那麼不用著急，該洗頭洗頭，該洗澡洗澡，可以到了「511」再去醫院（即5分鐘宮縮一次，一次持續時間一分鐘，宮縮不被任何事物打斷可以持續1小時）或者間隔比五分鐘長但是規律了也可以去。
需要立即入院：
胎動異常：胎動像掙扎一樣的動。我覺得我們產前課的老師說的很形象，就是你作為一個媽媽的直覺，這種胎動下你會感覺，不行，我得去醫院。這就是胎動異常，可能由於胎兒宮內乏氧，需立即去醫院。
陰道流血：陰道流血跟見紅不一樣，真正的見紅只是一絲一絲的那種血。陰道流血是，上廁所，血可以把廁所裡面的水染紅這種程度，立即去醫院。
破水：破水分兩種，一種是前羊水囊擠破，但是抬頭入盆能正好卡住宮頸口，體現為：破一股水，但是後續就水沒有繼續流，或者只是一絲一絲流很少，變換體位偶有滲出。這種情況可以不用太著急，但是也不要收拾東西洗澡什麼的心太大了，羊水一破還是容易感染所以還是去醫院吧。另一種是水流不止，就是破水後胎頭沒有很好地卡住，此時需要立即平躺，找東西把屁股墊高，各位老公此時不要火急火燎的把你的老婆抱上電梯，此時需要怎麼做呢？答案是打120，並不是要120多快的把你送到醫院，而是需要120的一張平床，讓你能夠以目前的體位，不再繼續流水的狀態到達醫院。
無痛有什麼優缺點以及打的時機？
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無痛的好處？就是不疼啊，哈哈，也不完全是。有的人太緊張，反倒不利於開指，無痛可以讓她放鬆下來，無人為干預的自然開指也許更快。還有一些人疼痛太敏感或產程太長，無痛都可以給一個暫時性的緩解，讓你滿血復活好在最後生的時候有體力使勁。無痛的缺點？有些人上完無痛會影響開指進度，拉長產程，再有它打在脊柱上，雖原理上講無傷害，但是我心裡上還是覺得有點擔憂。畢竟在沒有無痛之前千千萬萬的婦女都自己生了孩子哈哈，要相信你是有這個能力的。無痛的時機？現在正常來講三指就可以上無痛了，但是產前課的老師說：根據臨床，最好的無痛時機是在4~5指，可以不影響產程，更好的起到無痛的作用。
最終生產的產床姿勢及注意事項？
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產床上有兩個把手，你需要做的是：兩手抓住兩邊的把手往上提，屁股往下努力坐，上身微微起身，眼睛看肚子方向，宮縮時憋氣然後使長勁。我生的時候一直在推那兩個把手哈，醫生說我雖然在使勁，但是好像躲似的，屁股坐不下去，就不利於小朋友出來啦，所以根據我上述說的方法使勁就好了。
最後階段一定要聽助產士的，讓你什麼時候使勁就什麼時候使勁，有的媽媽在最終狀態有點控制不住自己，尤其是最後關頭，往往使勁使大了想把孩子一下子就生出來，這樣真的可能會大出血和嚴重撕裂，產後恢復會很慢，醫生會在緊要時候讓你撒氣就是為了不讓孩子一下子就出來，撕裂你，一定要聽話，沉住氣才對啊，生出來的小朋友之後也會不那麼容易驚跳。
以上就是我的順產經歷以及之前積攢的一些經驗啦，希望幫到沒生孩子的小夥伴們，希望你們也都能夠不那麼痛苦地度過人生這一有意義的過程。
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