細菌是個「釘子戶」，「洗刷刷」不能胡來！

人的口腔內環境深潤，溫度適中，並且營養豐富，對於細菌來說是最好不過的棲息地，而牙周病，往往就是因為這些細菌引起的。

《參考消息》曾報道過，人類的口腔中有500多種細菌，即使是非常注意口腔衛生的人，口腔內也會長期住著500億個細菌！且口腔內細菌多為厭氧菌，進食後口腔內殘留的食物殘渣能使細菌滋生，經發酵產生有害物質，從而影響口腔的健康。

刷牙是門學問

牙齒與其他器官一樣，正常情況下應該是伴隨我們一生的，很多人老了掉牙，其實就是因為牙周病侵襲所致。採用正確的刷牙方式，是我們向牙周病宣戰邁出的第一步。因此，在早期預防牙周病過程中，刷牙至關重要，但是遺憾的是，儘管刷了一輩子牙，有些人一直到老都還沒掌握正確科學的刷牙方式。

刷牙主要有兩個目的，一個是防止齲齒，另一個就是預防牙周病。在這裡我推薦大家採用BASS刷牙法。巴斯刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法。將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按壓齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。最後，窩溝處也要刷到，即我們牙齒的上表面。

挑選牙刷很重要

除了刷牙的順序和方式，還有很多細節是需要注意的。牙刷最好選擇軟毛刷，刷頭不宜過大，一天至少早晚各刷一次，每次刷完後，用舌尖舔一下牙齒，如果有光滑感不發澀，證明刷得比較到位。

洗牙是預防和治療牙周病的最佳手段

牙周病是一種多因素的疾病，在引起牙周病的眾多因素中，牙菌斑和牙石是罪魁禍首。因此，定期洗牙，清除牙菌斑和牙石是預防和治療牙周病的最佳手段。

其實洗牙的真正意義遠不止「清洗牙齒」這麼簡單。洗牙前醫生都會先檢查洗牙者口腔的整體情況。洗牙時，醫生會專心細緻地清除牙齒上的細菌、結石、色素等牙垢，將平常刷牙難以清潔到的死角進行清洗，避免給細菌留滋生的場所。對一些牙周炎或還有其他牙病的患者，醫生會提供相應的治療建議，以免耽誤治療。

洗牙是不會「傷害」牙齒

不少人對洗牙還存在一定的誤解，對洗牙抱著懷疑和抗拒的態度。許多洗牙者在洗牙前都擔心超聲波會損傷牙齒，一聽到超聲波洗牙器械與牙接觸時發出的聲音，總擔心會把牙齒表面的牙釉質弄壞，其實這種擔心是沒有必要的。洗牙只是用物理方法清除牙面的菌斑結石，乾淨的部分牙面不用清洗，正規操作洗牙器械主要作用在牙石上，也不用腐蝕性藥物，基本不會「傷害」到牙齒。

還有的人覺得洗牙後牙縫增大了是洗牙造成的，其實這是由於洗牙者本身牙齦萎縮、牙根外露造成的，只是這些牙縫平時有牙石覆蓋，感覺不到。洗牙後，牙面和牙間隙中的污垢被清除，往往會感覺不太適應，另一方面牙石導致牙齦腫大，牙石插入牙根與牙齦之間，使牙齦翹起遠離牙根面，洗牙後牙齦消腫，與牙面貼緊，因此有牙縫增大的錯覺。

如此看來，我們的「牙將軍」堅強的外表下原來也有一顆需要被愛護的「心」。這需要我們平時對牙齒健康的重視，也需要正確的維護方法，才能讓「牙將軍」成為我們的終生伴侶。

護牙寶典

固德口腔建議大家，潔牙一定要去操作正規、消毒措施到位、醫生水平過硬的正規醫院進行牙齒維護，否則在洗牙過程中，容易發生感染等現象。

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