夏季白癜風老是複發，你究竟該怎麼做？

5月份還沒過，浙江和福建的小夥伴們紛紛表示快被「烤熟」了，這波夏日炎炎來的這麼兇猛，你還hold住嗎？

炎熱的夏季，給很多人帶來了煩惱，而對於白癜風患者而言，恐怕苦惱更甚。當別人恨不得能少穿就不多穿時，他們只能用長袖長褲遮蓋白斑，在心理負擔可能加重的同時，就有可能導致白斑的擴散，何況夏季本就是白癜風高發的季節。

夏季該怎樣預防白癜風的發生髮展？白白病友該怎樣安然度夏呢？來跟白居主一起探討下～

避免長時間暴晒皮膚

許多患者因炎熱外出旅遊、出差而誘發白癜風的發生或導致白癜風的複發。

對於白癜風患者而言，由於皮膚患病處黑色素細胞的減少，其抵抗紫外線的能力會大大降低。長時間暴晒在陽光下，白斑部位容易起泡、脫皮，不利於皮損部位的恢復，甚至產生新的白斑。同時食欲不振導致的缺乏微量元素問題也可能導致白癜風的發生和發展。

避免暴飲暴食，避免辛辣刺激

炎熱的夏季，很多人喜歡在涼爽的夜晚出去吃夜宵，而夜宵里也是辛辣刺激的占多數，因為白天可能食欲不振，所以很容易在夜晚暴飲暴食，吃很多辛辣刺激的食物，這對於患者而言是很有風險的。

夏季里白白病友飲食應以清淡、易消化為主，飲食注意增加富含酪氨酸酶和銅、鋅食物的攝入，對於富含維生素C的水果，白居主建議病友們盡量少吃或不吃。

避免皮膚外傷，引起「同形反應」

夏天衣服穿的少了，磕碰、擦傷、燒傷、蚊蟲叮咬的幾率增大，皮膚很容易出現外傷。

對於白癜風病友而言，一定要避免外傷造成皮膚組織細胞的破壞，進而造成黑色素的脫失，不僅外傷處會變白，可能造成「同形反應」隨著病情的發展向四周擴大。如果患處不小心被蚊子叮了，千萬不要撓抓以免被撓破的部位由於受感染而變白。

避免心情浮躁，保持心情愉悅

天氣炎熱,人們很容易出現浮躁心理，不良的心理情緒對於白癜風病情的恢復非常不利。

保持心情愉悅，多做些自己喜歡做的事，比如在綠茵下散步，聽自己喜歡的音樂，看喜歡的電視劇等等，良好的心態會使病情的恢復事半功倍，而不良的心態就可能雪上加霜了。

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