紅棗是保健品，但如果吃法不對，也會對身體造成傷害，禁忌！

因為紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。食用紅棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，用清水洗凈後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。

兒童脾胃功能較弱，紅棗黏膩，不易消化，多食礙胃，易影響兒童食慾和消化功能但具有滋補暖胃，強心補血，並且紅棗糖分過多，容易引發齲齒。

不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。

廣大的網友們，你們喜歡吃紅棗嗎？你們知道這些禁忌嗎？

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