糖尿病不可怕，適量吃這四種水果，幫你降血糖！

菠蘿富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，防治便秘。菠蘿是中等的生糖指數，可以減少糖尿病患者對胰島素的依賴性。

火龍果中含有豐富的蛋白質和維生素B族等多種人體所需含量，可以有效的預防糖尿病性周圍神經性病變。

蘋果中膳食纖維，預防糖尿病患者血糖驟然升降，適量食用蘋果，對糖尿病患者也是有好處的。

平時常吃一些橙子是比較有助於預防糖尿病並且還能增強身體抵抗力的，對糖尿病患者的口渴癥狀也會有改善。

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