吃了這麼多年西紅柿，大部分人相當於白吃，只因一點沒做到！

我們一直都知道吃西紅柿對於我們的身體很好，但是具體是哪裡好，恐怕大家最多知道的就是對皮膚好，富含很多的營養元素吧。當然，小編也是一直這麼以為的，但是今天查了資料以後才發現，是有這樣的功效，不過它還有很多我們不知道的功效，知道了以後真的是吃驚得不得了，把下巴都要掉下來了，現在就來大家看看吧。

一、關於西紅柿大部分人都可能會有的誤區

西紅柿我們大部分人都會生吃，甚至大部分人都會把西紅柿切成瓣以後再撒上糖，用老人的話說，這樣的吃法既降火又好吃，但其實西紅柿最好的吃法不是生吃而是煮熟吃，因為西紅柿里主要是有抗氧化劑，抗氧化劑能夠讓我們的皮膚細嫩，但是抗氧化劑在生吃的時候並不能夠發揮很大的效果，最好還是煮熟了吃以後才可以激發最大的抗氧化效果。

二、西紅柿不為人知的好處

1、保護心臟

現在有很多的心臟上的疾病，常常吃西紅柿可以很好的預防和抵制心臟相關方面的病。

2、抗癌症

癌症是現在最被人們所害怕的疾病了，如何抗癌成為了人們最熱的一個話題。而番茄就是抗癌最好的食物。因為癌症里有非常豐富的番茄紅素，番茄紅素可惡意阻止細胞的癌變，並且可以控制以及是癌症的細胞擴散和發展，所以就沖著這一點，都應該常吃西紅柿。

3、預防缺維A病

缺乏維生素，就會有各種問題出現，有些人可能會出現佝僂病，有些會有夜盲症，有些會得乾眼症。以前人們說吃胡蘿蔔就可以避免缺維A病，但是很多人尤其是青少年實在是不喜歡吃胡蘿蔔，但是番茄是大部分人都會接受的，所以缺維A的時候就可以吃西紅柿哦。

所以為了美麗和健康，就多多吃西紅柿吧。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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