醫生：送你清理血管的幾種食材，堅持吃，血管不堵也不硬！

血管的健康跟我們的身體健康息息相關，血管如同自來水管，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，久而久之，導致管壁增厚、僵硬、鈣化，最後管徑狹窄甚至完全阻塞，血液無法順暢流過，從而引起一系列的心腦血管疾病。

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，減少心臟病與中風的危險。

海帶是預防心血管阻塞的高手，海帶不但營養價值高而且還有藥用價值。我們都知道海帶中富含碘元素和礦物質以及蛋白質等營養成分。海帶還具有降血糖，調節免疫力和抗氧化等功效，還能夠降低血液和膽汁中膽固醇的含量，還可以防止血栓和血液的粘性增加，預防動脈硬化。

蜂蜜能改善血液成分和血管壁的營養，增加血管彈性，保護和促進心臟功能。因此經常服用對於心血管病人很有好處。

山楂是一種很普遍但是價值卻很高的食物，有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除多餘垃圾毒素，讓血液在血管中暢通無阻。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！