出現這5個信號，說明體內肝火太旺了！每天喝一杯它，輕鬆降肝火啊

俗話說，一年之計在於春，春天是陽氣生髮的時節，春主木，應肝臟，主升發、疏泄，其應在脅，開竅於目。

陽春三月，春季補五臟應以「養肝」為先，肝臟是生命之源，呵護好肝臟能帶來一年的健康，倘若不重視肝臟的調護，情志不暢，則簡單在生機盎然的春季引發「怒火」。

假如，你呈現下面四種信號體現，闡明你的「怒火」旺盛了，需求去去火了！

怒火旺盛的體現

1、肝火上炎

怒火具有上沖的特性，加之肝開竅於目。在所有怒火旺盛的證型中，患者多有目赤、目澀、視物不清、口苦，長痘、煩躁易怒，舌尖發紅的體現。

2、肝旺耳鳴

其原因在於肝腎同源，腎開竅於耳，故怒火旺盛者可見耳鳴，面赤，脅肋痛苦的體現。

3.脾氣暴躁、頭痛自汗

肝火旺的時分，簡單心慌意亂、發怒，操控不住自己的脾氣。

肝火旺的人往往會有多汗的狀況，因為「內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，轟動髓海」，

肝火旺也會導致頭痛等癥狀的呈現，然後進一步影響睡覺質量。

4.口乾、口苦、口臭

肝火旺，會導致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭、舌苔增厚等等。

5.月經不調

症見月經提早或拖延，經量時多時少，乃至閉經，色彩深紅或紫紅，

可有血塊，且伴有經期乳房腫痛，脾氣暴躁，心煩易怒等。

怒火過於旺盛的食療方

1、銀耳蓮子粥

【預備的質料】圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克

【做法】蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然後再參加桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不只可以有用去除怒火，還可以起到美容養顏的成效。

2.常喝枸杞子茶

枸杞子具有養肝明目之用，想要維護肝臟健康的人，能夠經常抓一小把枸杞子泡水喝，

能夠修正肝細胞，並維護肝陰，若是怒火旺盛能夠再加菊花一同沖泡，增強作用。

但留意體虛腹瀉患者、高血壓、糖尿病患者、胃腸虛弱者應少食，防止加劇疾患。

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