養胃多吃2種綠色蔬菜就夠了，幽門螺桿菌「跑光光」

養胃多吃2種綠色蔬菜就夠了，幽門螺桿菌「跑光光」

我們國家胃病、胃癌病人不計其數，且有很多都是年輕人。因為大多年輕人不注意早餐、三餐不按期，或者常暴飲暴食，有些為了應酬還要常常吸煙飲酒，回到家又常常通宵。這些生活作息對胃部都會有一種很大的威脅。

飲食要有規律，少食多餐，飲食結構不合理,日常生活差,多飲多食,經常熬夜會讓體內陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下 降,膽汁分泌減少,食物停留過久,就會刺激胃酸分泌較多產生脹氣打嗝現象,部分膽汁.逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏 膜屏障產生破壞.形成.胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

方法總比困難多，很多人聰明反被聰明誤，不能因此耽擱放棄對於膽囊的調理，而是積極對待，在農村有一種野菜，農村人往往在有膽囊不舒服，和腸胃不適的時候用其煮水熬湯，加些紅糖一起用，這個菜在蘇北較多些，俗稱為樹栄苦菜，開紫色花，採摘回來後，一般去除雜質後，再晾乾，密封保存，以後用時隨時可取，原產地江蘇灌南。膽好了，其他也就會慢慢好起來的，這些煩惱自然離你遠遠的。

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