你為什麼會覺得委屈？

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親愛的，你為什麼常常感到委屈？

「為什麼一切都是為了別人好，卻常常不被理解？」

「為了別人，委屈自己做自己不願意做的事？結果並沒有得到對方的尊重？」

「為什麼好心幫了別人做事不僅得不到回饋還被誤會？」

因為你不做就難受，原本就不是為了別人，是為自己。每個人總以為愛就是幫他人做很多事情，而做完事情後，就覺得自己有了發火、指責和命令的資本，卻不知道一次發火和指責就可以讓所做的一切化為烏有，然後你會覺得對方忘恩負義，不知感恩，委屈難過。

很多時候，跟老公吵架了，老公誤解自己很委屈；苦口婆心地勸孩子，孩子不理解很委屈；辛苦加班加點地工作，老闆月底卻剋扣工資很委屈……

其實你之所以覺得委屈，因為你喜歡讓自己受委屈。

因為你所做的一切基本上都是為了滿足自己不同層次的需求，物質的、環境的、身體的、情感的、思想的、精神的需求。即便表現和聲稱為別人，實際上，也在意識和潛意識中滿足著自己的需求。

當你真的認清這一點，就會放過別人，會少很多失望、抱怨和委屈；就不會覺得別人虧欠了自己；就會真的接上地氣。

因為所有的相遇都是為了讓我們更懂自己 ，也更懂他人。生命本不複雜。所謂的世態炎涼，是誇大了自己的付出，漠視他人付出，既不懂自己，也不懂他人的結果。在一切的得到與付出之間，如果感到委屈，你的付出本身就是一種綁架。

做真實的自己，在不委屈和不壓抑自己的前提下，冷靜真誠、不帶指責和抱怨地表達自己的感受和想法，我們真正喜歡的人就會成為愛我們、接納我們、對我們有幫助、讓我們愉悅的人！

如果你在生活中，你也有同樣的故事，歡迎你掃碼找我們的心理諮詢師聊聊。

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