孕媽這幾種「安胎」食物，再貴也要吃，越早吃胎兒越聰明

孕媽在孕期的時候吃的東西，不僅是為了吃飽更是需要補充更多的營養，畢竟寶爸所需要的營養也是很多的，因為要生長發育各種的營養物質可以說是一個都不能少的，所以很多時候孕期的飲食，孕媽一定不能馬虎，而且很多的食物對胎兒是很有幫助的，所以孕媽在孕期一定不要吝嗇，就算是再貴也是要吃的，因為越早吃的話會讓胎兒越聰明哦！

1、牛肉

很多時候我們只覺得可能牛肉相對於雞肉或者是豬肉等肉類來說，可能是相對的會貴一點，所以很多時候孕期孕媽吃的最多的可能就是雞肉了，而且雞肉確實是比較有營養的，但是也是容易長肉的，而牛肉不僅是屬於高蛋白的肉類，而且脂肪含量很低，所以孕媽吃了不僅喲營養而且還不用擔心長肉，而且牛肉裡面還含有豐富的維生素B6，對於蛋白質的合成和新陳代謝都是有幫助作用的，而蛋白質又是胎兒腦部發育最重要的物質，所以說多吃牛肉對寶寶腦部發育是很有幫助的。

2、櫻桃

平時我們吃水果的時候就知道，櫻桃可以說是比較貴的一種水果了，而且一個還很小所以很多的人都是捨不得買來吃的，但是櫻桃可以說是孕媽養胎的好食物，不僅是含有各種營養物質，比如：蛋白質、維生素C、磷、胡蘿蔔素等等，對孕媽來說非常的好，而且櫻桃的含鐵量可以說是水果裡面最高的，所以多吃櫻桃還不用擔心孕媽患上缺鐵性貧血，對孕媽來說非常有利。

3、燕窩

女生應該都是知道的燕窩不僅是營養豐富，而且還能美容養顏可以說是非常受女生喜愛的食物，而對於孕媽來說也是不可多得的營養食物，因為燕窩裡面含有很多的生物活性物質，孕媽在懷孕早期的時候多吃對胎兒非常有利，因為這時候正是寶寶腦部神經系統發育的時期，多吃燕窩，能夠幫助胎兒促進腦部神經的發育，而且多吃燕窩對預防妊娠紋也非常有利，因為它含有多肽類的物質。

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