女人生沒生過孩子，從這三個部位一眼就能看出來，裝的再好也沒用

健康 05-20

都說生完孩子和沒生孩子的女人，從外形就很容易區分出來。以前不信，但現在我信了。不僅是外形，女人的外貌變化，穿著打扮和心態，甚至一些小動作，都很容易看出生沒生過孩子。

女人生沒生過孩子，從這三個部位一眼就能看出來，裝的再好也沒用！

一、胸部

女性在懷孕後，身體內分泌的激素會增加，會讓女性的胸部進行二次發育，從而變大，當孩子出生後，很多媽媽為了讓孩子吸收更多的營養物質會讓孩子吃母乳，可是一旦選擇母乳餵養就會讓女性的胸部下垂明顯，下垂的程度是根據每個女性自身的體質來決定，一般生完孩子的女性胸部都會下垂，下垂是可以通過運動來改善的，還請當媽媽的女性朋友們要注意。

二、臀部

女性在生孩子之前，就會感覺到骨盆，恥骨等部位有疼痛感，這種情況很正常，是為生孩子做準備呢！當女性生完孩子後，女性的臀部就會變松垮且扁平，無論穿什麼樣的衣服一眼都能夠看出來，包裝再好也沒用。生過孩子的女性臀部變大變平不可避免，還請媽媽們多注意，通過運動也是可以改善的。

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三、腹部

孩子出生後，女人的肚子也是很難恢復到沒生之前的狀態了。還有一些女人生完孩子之後，肚子上也是會有很多的贅肉，沒有好好的鍛煉很難恢復身材，所以就會顯得特別的臃腫，膚質鬆散，慢慢的就會變成大家常說的水桶腰。

還有最後一點，生過孩子的女人子生活上是有很大差別的！

從逛街買的東西就很容易看出來，一般進男裝店，母嬰用品店的，東西買的比較多的，就是生過孩子的女人沒跑了。身為人妻，人母，逛街肯定是要給家裡添置一些衣物，生活用品的，一家人的大小東西都要買。

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女人一旦生完孩子，所有的重心就會全放在孩子的身上，因此，也很難顧忌到自己。那麼，如何才能讓孩子更健康、茁壯的成長呢？

一：補充α-亞麻酸，促進孩子智力和大腦發育

現代研究發現，α-亞麻酸是人體必須不飽和脂肪酸，需要從食物中攝取。醫學研究表明，α-亞麻酸是「腦黃金」DHA的基礎物質，是兒童大腦、視力發育不可缺少的營養元素。

α-亞麻酸在體內可以通過人體的代謝活動轉化為腦黃金DHA。

日常食物中，α-亞麻酸的含量很少，而蘇子油、核桃油等植物油中含量較高，味道也好，尤為適合補充。需要注意的是：食用時應避免高溫加熱，否則其營養物質容易氧化，可直接將其滴在粥、湯、麵包等食物中，也可以用5ml蘇子油攪拌100ml酸奶食用，這種食用方法還可以起到潤腸通便的作用，可以幫助孕婦預防孕期和產後便秘問題。

二：補充礦物質營養，促進孩子生長

鈣：是構成骨骼的重要原料。如果食物中鈣補充不足，會促使孩子患軟骨病，導致身高不長。建議平時多吃些含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆製品、蝦皮等。