喝酒的這幾個禁忌，經常喝酒的人要知道！4個喝酒的護肝小技巧

喝酒的人當中流傳著這樣一句話——「無酒不成席」，但是喝酒卻是有很多禁忌的，經常喝酒的人應該了解一下。

喝酒不開車

在生活中避免不了喝酒，但是喝酒之後一定不要開車，任何酒精含量都可能會影響到人體的判斷力、視力、對速度、距離的判斷力，酒後開車的危害是很大的，疏不注意就容易釀成大禍。

喝酒後不要洗澡

很多人常常在喝多酒了之後，馬上洗個澡，可以讓自己清醒清醒，但其實這樣是錯誤的。喝酒後洗澡不但不能醒酒，還會影響肝臟的工作，反而對身體不好。

喝酒後不要運動

如果喝酒之後馬上去運動，會容易造成身體缺水，從而導致身體狀態不佳。稍不注意還會引發意外。

特別指出的是准媽媽不要喝酒，孕婦如果喝酒的話，很可能會出現胎兒酒精綜合征，會導致胎兒出現身體缺陷、智力障礙等。同時，哺乳期女性也是不能喝酒的。

喝酒的護肝小技巧：

1、盡量在在空腹時不要喝酒，最好是在喝酒前，吃點澱粉類的食物墊墊肚子。

2、喝白酒的時候要多喝白開水，讓酒精儘快隨尿液排出體外。喝啤酒的時候要多往廁所跑。

3、在喝酒之前半個小時，可以食用3顆辣木籽，這樣能保護肝臟，還能緩解酒精導致偏頭疼。

4、其實想要不傷肝，最好的方法就是要控制好自己的酒量，小酌怡情多飲必傷身。

註：圖片來自網路

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