男人40歲以後，這3個部位變「硬」不是好事，可能影響壽命！

男人的身體素質在25歲左右達到頂峰，此後，身體機能逐漸下升，到40歲時，衰老加速，各種疾現也會顯現。在世人的印象中，男人都是硬漢，是堅強的代表。但是這是指形象而言，對於身體器官來說，可不是這樣。男人40歲以後，這3個部位變「硬」，可不是什麼好事，甚至可能影響男人的壽命。

1、頸肩僵硬

現在由於電腦和手機的普及，加上長期伏案工作，很多人的頸椎非常容易出問題。長期保持單一的姿勢，會導致頸椎肌肉疲勞，頸肩僵硬。頸椎是人體重要的樞紐，如果僵硬問題沒有得到及時解決，就會造成慢性疼痛。時間一長，會引起頸椎關節的退化和病變，並且壓迫神經和血管，造成大腦供血不足，影響腦部功能，甚至引起老年痴呆。

2、血管變硬

血管遍布全身，是人體最重要的能量和氧氣運送通道。血管硬化，會帶來非常大的健康隱患。血管變硬，壓力增大，會引發高血壓。同時，血管硬化後，會使血流量減少，容易形成血栓，而血栓會誘發腦卒中和心肌梗死等高致死性疾疾病。血管硬化後，還非常容易破裂，可能引發動脈夾層，這也是一種短時間內就可能致死的疾命。

3、肝臟變硬

正常情況下，健康的肝臟是很柔軟的，但如果發生病變，肝臟就會變硬。引起肝臟變硬的原因主要是酒精和病毒，肝臟硬化是極其危險的健康隱患。肝硬化按嚴重程度可以分為1—5期。肝硬化1期的病人，基本上沒有太大的問題，但進入2期以後，死亡的風險增高，大約在4%左右。越往後，風險越大，甚至會引起肝癌。

男人40歲以後，這3個部位變硬，是非常危險的信號，帶來極大的健康隱患，會影響壽命。因此，在日常生活中，一定要注重養生，不要長期保持一種姿勢，防止頸椎等僵硬；每天飲酒不超過100毫升，防止肝臟硬化。血管硬化的預防比較複雜一些，主要通過飲食進行預防。以下食物，可以多吃，可以防止血管硬化。

1、黑豆

黑豆含有大量不飽和脂肪酸，它能夠促進血液中膽固醇的代謝。同時，它還含有植物性固醇，能夠加速膽固醇的排出，避免膽固醇在血管中的堆積。

2、海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖和昆布素。它們具有降膽固醇和脂蛋白的功效，經常食用可以清除血液雜質，防止血管衰老，同時，還能有效的抑制動脈粥樣硬化。

3、洋蔥

洋蔥中含有大量的前列腺素A，能夠擴張血管，同時有調節人體的血壓的作用，能有效預防血管硬化和血栓的形成。

4、羅布麻

羅布麻富含槲皮素、芸香苷等黃酮類物質。黃酮類物質是非常好的抗氧化劑，它有強大的清除自由基的能力，能有效的清除血管內的垃圾，增強毛細血管的抗性，防止血管老化。此外，羅布麻還有雙向調節血壓的作用，對因血管硬化引起的高血壓，有明顯的調節作用。同時，如果血壓過低，羅布麻也能幫助恢復到正常標準。

註：圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！