夏季抑鬱症，遠比你想像的嚴重

夏季，氣候炎熱，鶯飛草長，是一個充滿熱情的季節。然而，夏季也是精神疾病多發的季節，尤其是抑鬱症。由於夏季天氣炎熱，溫度高，燥熱的氣候容易影響人們的情緒。隨著自然環境的變化，人體的內外環境也相應發生了變化，容易引發或加重抑鬱症。今天小編就跟大家一起聊一聊夏季抑鬱症的一些事兒。

　　什麼是抑鬱症?

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵。它並不只是「心情不好」而已，很多人常常把抑鬱和抑鬱症相混淆，以為暫時性的「悲傷、難過、沮喪」等就是患上了「抑鬱症」,其實抑鬱症已經是一種非常嚴重的精神類綜合症，它不僅僅是絕望沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。

　　抑鬱症的9大診斷標準

中國精神障礙分類與診斷標準中，有關抑鬱障礙的診斷標準主要有以下9條：

(1)興趣喪失、無愉快感;

(2)精力減退或疲乏感;

(3)精神運動性遲滯或激越;

(4)自我評價過低、自責，或有內疚感;

(5)聯想困難或自覺思考能力下降;

(6)反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為;

(7)睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多;

(8)食慾降低或體重明顯減輕;

(9)性慾減退。

註：只要同時滿足心境低落和以上任意4種癥狀，並且抑鬱症發作持續兩周以上，即可能被診斷為抑鬱症。

　　導致抑鬱症的原因多種多樣

如大腦對於心境的錯誤調節、基因易損性、生活中的壓力事件、藥物以及藥物濫用問題。一般以上多種因素在共同作用下，會導致抑鬱症的發生髮展。

抑鬱症並不「丟人」,及時尋求專業的治療，不要隨意相信來路不明的「心理測試」,以免耽誤治療

現在網路上有很多的「心理測試」,聲稱可以通過自測就能知道自己是否患有「抑鬱症」,還能測出患病的輕重程度。其實，臨床上目前還沒有一個或一些系統的生理指標來確診是否患有抑鬱症，目前也只能通過綜合的心理學手段來診斷，並且必須在專業的心理醫生指導下才能完成。因此，切不可通過「自測」就簡單粗暴的認為自己患上了「抑鬱症」

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