這幾種食物被稱為「養肝之星」，吃對一個，肝臟也會來感謝你！

美食不分貴賤，只要覺得好吃就是美食，能夠帶給人幸福感和滿足感的就是美食，品嘗美食不單單為了滿足味蕾的需要，更是一種精神上的慰藉，孤獨寂寞的時候，來一個三明治或者一杯奶茶，都可以驅逐負面情緒，帶來快樂！只要是喜歡的就是美食，只要對我們的身體好的就是美食。現在的人生活壓力大，在加上不規律的生活習慣，都會給我們的肝臟增加負擔，肝臟在我們的人體中是一個非常重要的器官，可以幫助的我們的身體排出毒素，這幾種食物被稱為「養肝之星」，吃對一個，肝臟也會來感謝你！

胡蘿蔔中含有大量的維生素，維生素就是肝臟非常需要的營養物，所以要多吃胡蘿蔔，可以修復受損的肝臟細胞，還可以起到補肝明目的作用，多吃對我們的肝臟的有好處！

枸杞我們知道是一種補品，對我們的身體有好處，很多人喜歡吃枸杞，就比如我同事，就喜歡用枸杞泡水來喝，所以那些不愛吃枸杞的人，要經常吃點枸杞，可以抑制脂肪在肝細胞內堆積，和促進肝細胞再生的作用。

茼蒿對我來說是一個比較有爭議的話題，我知道吃茼蒿非常好，對肝臟也好，很多人喜歡吃火鍋時放茼蒿，但是，吃茼蒿對我來說，是一種挑戰，別人都說茼蒿好吃，但我實在受不了它的味道，真是難以下咽呀！

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這幾種食物是肝臟的「清潔工」，每天吃一點，肝臟的毒素也會有所減少！

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